Pot să fac sport în timpul unei sarcini gemene?

Sunt în a 6-a lună de sarcină gemelară. Cu acordul medicului, fac sport de trei ori pe săptămână - yoga, stretching și 20 de minute pe o bicicletă staționară. În urmă cu două săptămâni, soțul meu mi-a cumpărat un monitor de ritm cardiac pentru siguranță și am observat că în timpul antrenamentelor pe bicicletă ritmul cardiac crește foarte repede, chiar până la 150 -160. Acest lucru m-a speriat pentru că am încercat întotdeauna să fac mișcare sensibilă, dar nu credeam că pulsul crește atât de repede, încât nu îl experimentasem până acum. Și aș vrea să adaug că am practicat sportul sistematic înainte de sarcină. Aș putea face rău celor mici? Am renunțat deja complet la antrenamente.

Practicarea sportului în timpul sarcinii, în special la gemeni, trebuie supravegheată de medicul curant și de un antrenor cu experiență în gimnastică pentru femeile însărcinate. Nu se recomandă ciclismul în timpul sarcinii.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Profesor asistent la Departamentul de Obstetrică și Ginecologie de la Universitatea de Medicină din Varșovia. Accept privat în Varșovia la ul. Krasińskiego 16 m 50 (înregistrarea este disponibilă în fiecare zi de la 8 dimineața până la 8 pm).