Ce ar trebui să mănânc pentru SM?

Recent am avut SM. Ar trebui să urmez o dietă în acest caz? Cum îl afectează stimulente precum cafeaua, țigările, alcoolul?

Salut
Tratamentul dietetic al persoanelor cu SM este un element important în lupta împotriva bolii. Cu toate acestea, efectele pozitive apar după utilizarea prelungită a dietei. Principiul său principal este de a evita grăsimile și zaharurile animale saturate. Cu toate acestea, se recomandă utilizarea grăsimilor nesaturate și polinesaturate de origine vegetală și pește. Grăsimile nesaturate (derivați ai acizilor linoleici, linolenici și arahidici) au o mare importanță atât în ​​ameliorarea simptomelor unui nou atac de boală, cât și în ameliorarea următorului. Acest tratament, pentru a aduce rezultate, trebuie utilizat cât mai mult și sistematic posibil. Pentru pacienții cu scleroză multiplă, medicul curant sau dieteticianul recomandă o dietă adecvată. Rețineți că SM variază diferit de la persoană la persoană și că perioadele de exacerbare și afecțiunile cronice joacă un rol major în determinarea nevoilor lor nutriționale.
Recomandarea ta: mănâncă mult
1. cereale integrale (cu excepția grâului), legume proaspete fierte, fructe datorită fibrelor și mineralelor pe care le conțin,
2. grăsimi cu predominanță de acizi grași polinesaturați derivați din hering, macrou, ton și uleiuri presate la rece, semințe de in, semințe de floarea-soarelui din semințe de dovleac
3. Beți apă pentru a evita constipația, aproximativ 2 litri pe zi (dacă nu aveți probleme la înghițire)
4. renunțați la grăsimile animale (produse lactate cu conținut ridicat de grăsimi, carne grasă,
5. evita alcoolul și fumatul.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.