Nu am reușit să fac față foamei de ceva vreme. Pur și simplu nu știu dacă este cu adevărat foamea. Mă suge în stomac la câteva minute după masă (mănânc sănătos, nu puțin, uneori prea mult, cântăresc 56 kg la 170 cm, 28 de ani). Am încercat să verific ce produse se întâmplă și cred că după produse lactate, fructe, dar și paste cu legume, de exemplu. Este foarte neplăcut și stresant. Simt că mi-e foame tot timpul, dar dacă mănânc mai mult, stomacul meu este umflat. Am nevoie să mănânc la fiecare 2-2,5 ore. Mă uit foarte regulat, dar din cauza acestui disconfort uneori nu mai pot suporta și nu reușesc. O batonă de ciocolată funcționează bine pentru mine :-)
Suptul de stomac și senzația constantă de foame pe care le descrieți se pot datora unei varietăți de factori. La nivel hormonal, consumul de alimente depinde de reglarea în hipotalamus, unde se află centrele de foame și de sațietate, controlate de mulți hormoni, inclusiv leptina sau insulina. Acești hormoni reacționează, printre alții cu privire la starea noastră nutrițională - în cazul unui țesut adipos prea mic, acestea cresc aportul de alimente. Un alt stimul poate fi apariția alimentelor în stomac. În această situație, se trimite un semnal, în urma căruia ne simțim plini.
Suptul în stomac poate fi cauzat de nervozitate. Dacă un baton de ciocolată vă ajută să vă rezolvați problema, poate că ați avut recent câteva situații stresante? Dacă alăptarea este însoțită de alte simptome, cum ar fi arsuri, indigestie, durere, poate fi un simptom al ulcerului peptic. În acest caz, ar trebui să consultați un medic pentru a exclude eventual această posibilitate sau pentru a începe tratamentul adecvat. Toate cele bune.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Agnieszka ŚlusarskaProprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
