6 moduri pentru un corp Tânăr și bine îngrijit

Odată cu înaintarea în vârstă, pielea produce din ce în ce mai puțin colagen și elastină, devenind astfel mai puțin plinute. De obicei, însă, luptăm împotriva îmbătrânirii pielii feței și acest proces se aplică și pielii corpului. Ce să faci pentru a o menține tânără cât mai mult timp?

Hidratează și lubrifiază pielea corpului

Cumpărați o loțiune bună pentru corp - ar trebui să conțină vitamina E, acid folic, unt de shea, glicerină, uree, ceramide, pantenol și acid linolenic. Ideea este să hidratezi bine și să calmezi iritațiile. În timp ce aplicați produsul cosmetic, masați corpul de jos în sus - stimulează circulația sângelui și a limfelor, previne umflarea și face ca produsele cosmetice să fie mai bine absorbite. Când lubrifiați, nu săriți decolteul și sânii - aici pielea este deosebit de predispusă la cădere și riduri.

Faceți o curățare corporală în mod regulat

Cel mai bine este să efectuați procedura o dată pe săptămână. Peelingul stimulează pielea pentru a produce noi celule, ceea ce accelerează regenerarea. În plus, după îndepărtarea stratului de celule moarte, corpul are o culoare mai frumoasă, iar produsele cosmetice sunt absorbite mult mai bine.

Pariați pe mișcare

Faceți plimbări cu bicicleta, mergeți la piscină, alergați, înscrieți-vă la aerobic. Gimnastica stimulează circulația sângelui și a limfelor, motiv pentru care previne formarea celulitei și ajută la combaterea acesteia.

Vizitați spa-ul orașului

Cosmeticiana vă va sugera tratamente de exfoliere, fermitate, hrănire sau lumină - totul depinde de starea pielii. Dacă aveți peste 50 de ani, solicitați sfatul unui dermatolog - acesta vă va arăta produsele cosmetice potrivite pentru uz casnic și, dacă este necesar, vă va recomanda tratamente de specialitate.

Mânca sănătos

Asigurați-vă că dieta dvs. este bogată în antioxidanți și acizi grași nesaturați.Datorită acestora, pielea se poate apăra mai bine împotriva factorilor de mediu nefavorabili și își poate păstra fermitatea. Așadar, limitați consumul de porc gras, dulciuri și chipsuri în favoarea legumelor, fructelor și peștelui. Faceți din semințe, cereale și grăsimi vegetale o parte importantă a dietei. De asemenea, trebuie să hidratați pielea din interior, așa că beți cel puțin 2 litri de apă pe zi.

Protejați-vă pielea corpului de razele UV

Sub influența razelor UV, se formează radicali liberi care afectează fibrele de colagen și elastină responsabile de fermitate. Soarele este, de asemenea, principalul vinovat al decolorării și se știe că pielea acoperită cu pete întunecate adaugă ani. Prin urmare, utilizați în fiecare zi creme cu filtre UV. Aplicați-le pe toate părțile expuse ale corpului, cu un accent deosebit pe mâini.