Igiena părților intime ale corpului este unul dintre tratamentele zilnice de bază. Incorectul poate perturba echilibrul bacterian din vagin. Merită să știți că săpunul nu poate fi folosit pentru spălare. Ce produse sunt potrivite pentru igiena intimă?
Manta de protecție a vaginului este formată din mucus, bacterii, celule epiteliale exfoliate și tije Doederlein (produc acid lactic). Există multe bacterii în interiorul vaginului, dar acest lucru este extrem de benefic. Problema apare atunci când echilibrul este perturbat și se modifică pH-ul corect al vaginului, care este acid în mod natural. Este influențat în principal de îngrijirea și stilul de viață necorespunzător al unei femei. Semnele că ceva nu este în regulă în această parte a corpului nu sunt plăcute. Cel mai adesea este mâncărime, arsură, roșeață.
Prin urmare, produsele cosmetice pentru igiena intimă nu trebuie să schimbe pH-ul corect al vaginului sau să distrugă flora bacteriană naturală a acestuia. Merită să acordați atenție compoziției produselor cosmetice și să le alegeți pe cele care conțin acid lactic și extracte din plante. Multe produse, chiar și cele descrise ca fiind ușoare sau destinate femeilor însărcinate, conțin detergenți puternici, derivați de formaldehidă și parabeni.
Igienă intimă - ce trebuie făcut pentru a menține un pH acid?
- Renunță la băile lungi și fierbinți în cadă în favoarea unui duș.
- Înlocuiți frecvent tampoanele și tampoanele.
- Folosiți produse de igienă intimă adecvate.
- Purtați lenjerie de corp din bumbac și haine ușoare (pantaloni și fuste largi).
- Evitați contraceptivele chimice vaginale.
Ce pregătire pentru igiena intimă?
Produsul de curățare intim nu trebuie să conțină săpun. PH-ul vaginal este între 3,8 și 4,5, iar săpunul este alcalin, de obicei în jur de 8,5. Prin schimbarea mediului acid al zonelor intime, săpunul încalcă bariera naturală împotriva infecțiilor. În loc de săpun, produsul de igienă intimă trebuie să conțină agenți de curățare blândi, cum ar fi glucozidele.
Lichidul de igienă intimă trebuie să conțină, de asemenea, acid lactic, care permite menținerea pH-ului adecvat, betainele hidratante obținute din sfecla de zahăr sau grâu, alantoina, care hidratează și regenerează pielea, și pantenolul calmează iritațiile. Extractele de plante sunt, de asemenea, adesea adăugate la preparate, cum ar fi:
- aloe vera, care hidratează pielea și are proprietăți antibacteriene,
- ceaiul verde, care are proprietăți antibacteriene, ajută la menținerea unui pH scăzut și neutralizează mirosurile neplăcute,
- patlagină, care calmează iritarea, mâncărimea și arsurile,
- calendula, care are proprietăți antibacteriene, antifungice și antiinflamatoare,
- mușețel, care are proprietăți antiinflamatorii și accelerează regenerarea pielii,
- coaja de stejar, care calmează inflamațiile, arsurile și iritarea, regenerează și pielea expusă la micro-leziuni,
- Calota craniană Baikal, care calmează iritațiile, hidratează pielea și are proprietăți antibacteriene.
Evitați produsele cosmetice care conțin SLS (lauril sulfat de sodiu), parabeni sau derivați de formaldehidă. SLS este un detergent puternic care provoacă uscăciunea pielii, o privește de bariera sa lipidică naturală și o irită. Ocazional provoacă mâncărime și erupții cutanate. Parabenii sunt bactericide și fungicide și sunt folosiți și ca conservanți. Cu toate acestea, acestea sunt alergenice și estrogenice. Derivații de formaldehidă sunt iritanți și pot provoca reacții alergice. Atât SLS, parabeni, cât și derivații de formaldehidă sunt dăunători femeilor însărcinate și care alăptează.
Acest lucru vă va fi util
Spălarea într-o mașină de spălat nu este întotdeauna igienică
O alergie la pudra de spălat este o cauză frecventă a infecțiilor intime. O temperatură de clătire prea scăzută în mașina de spălat este suficientă pentru ca particulele de pulbere să rămână pe lenjerie. Cel mai bine este să clătiți lenjeria cu mâna sau să spălați în fulgi de săpun, săpun cu glicerină.
Cum să ai grijă de igiena intimă vara?
Îngrijirea igienei private vara este deosebit de importantă, deoarece temperatura și umiditatea ridicate creează condiții perfecte pentru dezvoltarea microorganismelor. Vara, de asemenea, folosim piscine și băi mai des, ceea ce crește riscul de infecții intime.
- Alegeți un produs pentru igienă intimă cu pH-ul potrivit, cu ingrediente care au un efect calmant și antibacterian.
- Când vă spălați zona intimă, nu folosiți un burete sau o cârpă de spălat.
- Evitați scăldatul, șezutul și irigarea vaginală - alegeți în schimb un duș de vară.
- Folosiți un prosop separat pentru uscarea părților intime. Înlocuiți-l cu unul nou la fiecare 2-3 zile.
- Îmbrăcați lenjerie de aer din bumbac, nu purtați tanga.
În timpul menstruației, pH-ul vaginal crește, de aceea este recomandabil să vă spălați chiar și de mai multe ori pe zi. Înlocuiți frecvent tampoanele, tampoanele și tampoanele sanitare. Evitați tampoanele și tampoanele parfumate care pot irita pielea. În călătorii lungi, utilizați țesuturi hidratante și răcoritoare. Dacă sunteți predispus la infecții intime, utilizați globule de acid lactic, care întărește bariera naturală de protecție a vaginului.
