Senzație de rău în situații stresante și în locuri aglomerate

De câțiva ani mă lupt cu o astfel de afecțiune, încât în ​​situații stresante, precum și în locuri zgomotoase, aglomerate (cum ar fi cluburi, concerte, unde se simte o bătaie puternică a ritmului) am o stranie strângere a gâtului, apare greață și zona gâtului devine atât de sensibil încât chiar și părul slăbit intensifică acest sentiment. Ce se poate face pentru a reduce un astfel de disconfort? Este foarte enervant pentru că pur și simplu nu pot ieși la club cu prietenii mei. Ar ajuta unele medicamente sedative ușoare sau cauza ar putea fi în altă parte?

Sedativele ușoare pot ajuta pe termen scurt, dar nu vor rezolva problema. Este întotdeauna important să găsiți cauzele și acest lucru necesită o conversație lungă. Poate că aceasta este o problemă pur psihologică și poate că va fi necesară o consultare cu un neurolog sau specialist ORL. Vă sfătuiesc să începeți cu medicul primar, acesta ar trebui să se adreseze unor specialiști dacă are suspiciunea de probleme medicale, deoarece înainte de a începe psihoterapia, trebuie să excludeți întotdeauna organice, adică cauzele - ca să spunem simplu - boala. Deoarece simptomele apar în situații stresante, merită să vizitați un psiholog în același timp. Prin natura profesiei, cooperăm mai degrabă decât să concurăm cu medicii, astfel încât o astfel de acțiune pe două căi ar trebui să accelereze ajutorul.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.