Bulimiczki sunt stăpâni ai camuflajului. De multe ori nimeni nu știe despre boala lor, drama are loc într-o mare singurătate. Pentru persoanele afectate de foamea de lup, Anna Gruszczyńska oferă un exemplu și speră că este posibil să depășească boala și să iasă mai puternic din ea. Citiți interviul cu Wilczo Głodna și aflați cum a făcut față bulimiei.
Ania s-a luptat cu bulimia zi de zi timp de 15 ani. De câțiva ani „lupul” ei doarme. Tot ceea ce a experimentat, modul în care face față bolii, ce trucuri folosește pentru a învinge atacul, le împărtășește pe blogul său www.wilczoglodna.pl, precum și în cartea „Lupul înfometat - cum să ieși din alimentația compulsivă și să nu înnebunești” . De asemenea, ea a scris o carte despre obiceiurile alimentare sănătoase, The Fun Diet. În fiecare zi, primește până la 100 de mesaje de la cititorii ei despre modul în care progresează în lupta împotriva bolii, dar citește și povești în care se regăsește cu ani în urmă, când viața ei se învârtea în jurul mâncării și vărsăturilor, un sentiment imens de vinovăție și încrederea pe care a făcut-o. va fi întotdeauna ...
Se crede de obicei că nu numai adolescenții suferă de bulimie
Bulimia poate afecta pe toată lumea: mame tinere, femei mature, bărbați de toate vârstele. Când Ania vede că o fată foarte subțire mănâncă o cantitate uluitoare și, de asemenea, bea bere după o bere și nu este beată, știe că este 90% dependentă. Nu crede în basme despre un metabolism excepțional de bun. Tânărul de 31 de ani crede că bulimia este ca alcoolul: nu poți spune niciodată că ești sănătos, doar un moment de avarie este suficient pentru a reveni la cercul vicios care face viața greu de suportat. - De doi ani sunt un bulimic „pur”, adică unul care nu vomită și mănâncă normal. Îmi amintesc că, în vârstă de 13 ani, am intrat în complexe, văzând modele pe coperțile revistelor, m-am simțit atât de neatractiv, încât nu m-am încadrat în niciun canon al frumuseții. Chiar dacă nu eram grasă, așa m-am văzut - își amintește Anna. - În acel moment, am observat că unul dintre prietenii mei din liceu a găsit o modalitate de a fi slabă: deși mânca în exces, nu se îngrășase mai mult de kilograme. Am încercat să renunț așa cum a făcut-o și nu am putut să trec peste asta, era mai puternic decât mine. Poate că este și genetic, într-o oarecare măsură, pentru că în familia mea erau și sunt oameni care mâncau probleme.
ImportantBulimicii sunt printre noi
Bulimia constă în crize periodice de gula (chiar și o duzină pe zi) și o lipsă totală de control asupra cantității de alimente consumate. Cei care suferă de această afecțiune nu își pot controla pofta de mâncare, consumă porții mari de alimente, pe care apoi le returnează. Când durează prea mult, poate duce la deshidratare, avitaminoză, probleme cardiace, boli ale gingiilor și dinților, slăbiciune musculară și funcții anormale ale intestinului și rinichilor. Unele bulimice folosesc și diuretice și laxative. Merită să știm că procentul persoanelor cu această tulburare este estimat la 2-6% din populație, ceea ce reprezintă aproximativ 800.000. bolnav în Polonia!
La început, Ania s-a simțit vinovată că a mâncat, de exemplu, prea multă prăjitură sau pâine, apoi au existat atacuri tipice de foame de lup, pe care nu le-a putut controla deloc.
Timp de șapte ani nu făcuse nimic în legătură cu asta, era de fapt resemnată că va fi așa pentru totdeauna. În cea mai rea perioadă, a vărsat de până la 10 ori pe zi. Putea mânca prânzul sau cina pe care o persoană normală ar dura cel puțin două zile. Și apoi pentru desert, ea și-a servit 2 kilograme de fursecuri și le-a devorat de parcă n-ar fi mâncat nimic de mult timp. - Dar nu este viață, este un chin - recunoaște și explică faptul că bulimicul știe că poate mânca 100 de prăjituri cu cremă sau gogoși, pentru că le va restitui oricum și nu va avea consecințe. - Este un sentiment atât de iluzoriu de putere și impunitate. După durerile mele de foame, m-am simțit dezgustat și dezgustat de mine. Am avut senzația că sunt cea mai oribilă persoană din lume, pentru că nu o puteam controla, eram complet pierdut.
Știa că rudele ei sunt rupte, pentru că, deși vor să o ajute, nu pot. Își amintește durerea din ochii băiatului de atunci și neputința părinților săi până în zilele noastre.
Ministerul Sănătății crede încă că bulimia este un tip de tulburare mintală
Cu toate acestea, a fost mult timp în lume că este o boală de nișă care ar trebui tratată farmacologic. Anna lucrează la stabilirea unei zile a anului ca Ziua Mondială Anti-Bulimie, mai ales că Ziua Mondială a Anorexiei este deja sărbătorită pe 6 mai. De asemenea, se luptă să separe cele două boli una de cealaltă: este ca și cum ai trata tuberculoza și bronșita în același mod doar pentru că ambele sunt boli pulmonare. - Plănuiesc să înființez o fundație, apoi aș putea acționa ca o persoană juridică, nu ca o fată din nicăieri. Visul meu este să creez un sistem de sprijin care să includă medici calificați. La fel cum fac alcoolicii, există centre de consiliere care pot fi consultate în orice stadiu al bolii. În prezent, sistemul de sănătate este în mare parte dificil de accesat și este de fapt o loterie: fie veți găsi un medic bun, fie nu. Plus multe luni de cozi. Treceam la multe terapii, fiecare dintre medici se întreba de unde provine starea mea, dar el nu știa cum să mă ajute. Internistul a prescris electroliți pentru a înlocui deficiențele din corp; câți psihologi au fost, nici măcar nu pot conta. Cel mai mare traumatism a fost vizitarea unui psihiatru. Doctorul m-a întrebat de câte ori pe zi am vărsat. I-am răspuns zece. Asistentele care erau și ele la birou mi-au aruncat o privire de dispreț, de parcă aș fi fost cel puțin un criminal. În cele din urmă, mi s-au administrat medicamente pentru a reduce pofta de mâncare - este ca și cum i-aș da unui alcoolic un medicament pentru a reduce setea - și sfatul că, dacă vreodată am chef să vărs din nou, ar trebui să beau un pahar cu apă de lămâie. Un astfel de sfat „strălucit” era să rezolvi toate problemele.
Ania s-a vindecat ca femeie adultă
I-a luat jumătate din viață să-și dea seama. A început să citească cărți de psihologie, în special despre terapia cognitiv-comportamentală, a devenit interesată de sport și dietetică. A învățat dependențe simple: dacă mănânci ceva care conține zaharuri simple, nivelul zahărului din sânge sare și ai dureri de foame. Este biochimie pură. - Pe blog scriu despre diverse metode de a înșela boala. Aș vrea ca cineva să-mi fi spus asta când aveam 16 ani. Pentru a mă face conștient de ce trebuie să fac când apare un atac. Îți dau alții acum aceste sfaturi simple, de exemplu, realizează ceea ce simți, crede că se va termina în curând, nu trebuie să reacționezi la această dorință compulsivă de a mânca. Aștepta. Respiră câteva din diafragma ta. Este ca un val: are vârful său, dar se va potoli într-o clipă - spune Anna și dă un alt exemplu: dacă simți că atacul foametei de lup se apropie, pleacă imediat din casă. Indiferent de caz, îmbracă-te și pleacă fără să-ți iei portofelul cu tine. Dacă luați bani de acasă, veți avea suficientă mâncare în magazin. Ania subliniază că, mai presus de toate, aveți nevoie de motivație, disponibilitate pentru a fi pregătiți atât pentru eșecuri, cât și pentru succesul în boxul cu inamicul. Recuperarea după această boală este un proces, nu se întâmplă nimic peste noapte.
Recunoaște că ceea ce s-a întâmplat acum mai bine de patru ani a fost foarte important: s-a îndrăgostit
Și după câteva săptămâni de cunoștință, a plecat în Belgia, în patria iubitei sale. Avea o companie în Polonia care producea bijuterii. Acolo a început din nou. - Am început cu curățenia, pentru că ce ar trebui să fac dacă nu știu limba? Nici nu puteam fi barman. Nu cunoșteam pe nimeni, cu excepția lui Toon, și diferite diferențe culturale au apărut în viața noastră împreună - își amintește el. Bărbatul ei i-a spus să nu renunțe și se aștepta să continue. Deși nu a fost ușor, după ceva timp a văzut că funcționează: acum poate comunica în engleză sau olandeză fără probleme. - Am irosit 14 ani din viață, nu am terminat nimic: studii - nici una, nici cealaltă, mi-am încordat sănătatea.
Articol recomandat:
Depinde dependența de sex?Aruncam o grămadă de bani
Este sigur să spun că vegetam - fără un sens al scopului, fără busolă. Fiecare pas m-a împins mai adânc în noroiul deznădejdii și habar nu aveam cum să ies din el. Totul a fost atât de sterp și de inutil. Dar ieșirea din bulimie mi-a dat multe: forță, curaj, sentimentul că sunt capabil să ajut pe cineva, un sentiment de misiune. Calitate mai bună a vieții. Mananc regulat la intervale regulate. În momentele dificile, când mi-e teamă sau ezit, îmi imaginez ce ar crede o bătrână doamnă Anna privind această zi. A meritat teama? La urma urmei, există o singură viață.
Ania și-a găsit cealaltă jumătate și este fericită. Cu toate acestea, el trăiește conștient că trebuie să mențină abstinența, adică - așa cum scrie pe blog: „Mănânc trei mese pe zi, la ore (mai degrabă) fixe, neavând nimic între ele și îmi evit siguranțele”.
Ce vreau să-mi amintesc la bătrânețe? Frica de astăzi are sens în fața morții? Știu că va trebui să mă supraveghez pentru tot restul vieții. Oricum, am întotdeauna cuvântul „atenție” în fundul capului. Bulimia poate fi adormită, dar trebuie să țineți cont de faptul că este acolo și nu puteți uita de ea. Aleg mâncare sănătoasă pentru mine, ținând cont că trebuie să îi acord o atenție specială. Mă tratez ca pe un prieten - spune Wolf Hungry cu un zâmbet și adaugă că este bucuroasă că ar putea face ceva bun din propria ei tragedie: nu numai să-i ajute pe ceilalți, ci și să aprecieze viața, să fie în armonie cu ea însăși.
Merita citit:
Anna Gruszczyńska este autoarea mai multor cărți. Cea mai recentă publicație este ghidul „Aceasta nu este o dietă” - o carte despre cum să evitați tulburările alimentare. La prima vedere, pare un alt tutorial pentru adolescenți: cum să slăbești, cum să nu te îngrași și așa mai departe. De fapt, totuși, vorbesc despre cum să-ți controlezi nu numai greutatea, ci mai ales toată viața.Oricine are controlul asupra lui, care a reușit să-și dezvolte obiceiuri pozitive, va realiza tot ce își dorește, va evita să aibă probleme serioase - inclusiv să mănânce.
lunar "Zdrowie"
