Am 21 de ani și m-am săturat de, sau așa mi se pare, o problemă neobișnuită. Ei bine, mi s-a spus întotdeauna că trebuie să învăț să realizez ceva. Am terminat școala tehnică ca fiind cel mai bun, cel mai versatil absolvent și am mers la studii și lucrări extramurale. De atunci, mă simt vinovat că ... nu învăț. Cumpăr o mulțime de cărți (în principal cele lingvistice), învăț des și când încep, stau ore întregi în cărți. Poate fi greu de crezut, dar îmi otrăvește viața. Când îmi iau ziua liberă și îmi întâlnesc prietenii, mă simt enorm vinovat că nu am făcut nimic pentru a-mi spori cunoștințele. Uneori mă obosește atât de mult încât îl visez. Biroul meu se apleacă deja sub cărți și sunt din ce în ce mai rupt când văd că nu voi putea învăța toate acestea într-un timp scurt. Mă obosește cu atât mai mult pentru că am o treabă proastă și cred că sunt prea fără speranță, că știu prea puțin pentru a realiza ceva în viața mea. Când cineva din facultate știe mai multe și nu sunt cel mai bun, cad într-o depresie mentală cel puțin câteva zile și mă agonisesc. Îmi amintesc toate răspunsurile greșite la unele întrebări. Cum pot explica ceva cuiva în același mod. Ce fac cu el?
Determinarea în a dobândi cunoștințe și a depune eforturi pentru dezvoltare este o caracteristică extrem de valoroasă, totuși, atunci când simți tu că consecințele nevoii de învățare continuă te afectează negativ, ar merita să treci peste această dificultate. Menționezi că acest comportament este strâns legat de stima de sine, iar convingerea că trebuie să înveți rezultă din „convingerea” ta de a face acest lucru. Reflecțiile asupra greșelilor pe care le-ai descris sau nevoia frecventă de a te compara cu ceilalți se termină de obicei într-o stare de depresie.
În primul rând, merită să te uiți la ceea ce vrei cu adevărat să dezvolți? Pentru ce este? Ce îți oferă? Care este nevoia ta în spatele acestui lucru? Vă încurajez să aruncați o privire la bazele stimei de sine și să nu subestimați problemele de somn care vă deranjează ca urmare a excesului descris. Consultarea cu un psiholog poate fi eficientă în abordarea dificultăților descrise și a consecințelor negative pe care le aduc în atât de multe domenii ale vieții tale. În condiții de siguranță ale biroului, sub supravegherea unui specialist, vă va fi mai ușor să veniți la soluții constructive și să vă schimbați comportamentul.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsiholog, antrenor de dezvoltare personală.
De 20 de ani lucrează cu adolescenți, tineri adulți și tutorii lor. Sprijină persoanele care întâmpină dificultăți școlare și relaționale, tulburări de adolescență și părinți adolescenți www.centrum-busola.pl
