Colesterolul ridicat este o contraindicație pentru antrenament?

Salut. Acum o lună, eram în vacanță în Polonia și făceam cercetări generale. În general, totul este OK, doar colesterolul meu este prea mare: colesterol total: 225; Colesterol HDL: 69; Colesterol LDL: 140. Sunt ușor supraponderal după sarcină și am decis să încep exercițiile fizice de 1 septembrie, dar am citit că înainte de a începe orice antrenament ar trebui să-mi iau legătura cu medicul meu, deoarece colesterolul meu este prea mare. Este necesar? Am contraindicații la antrenament?

Buna doamna Aleksandra! În caz de creștere a colesterolului, medicul, după efectuarea unui interviu adecvat, va recomanda o dietă, o activitate fizică regulată și, dacă interviul o indică, și medicamente. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră, deoarece în combinație cu rezultate lipidice slabe, riscul unui infarct crește. Cu toate acestea, dacă tensiunea arterială este în regulă, recomand o dietă adecvată și exerciții fizice regulate - de cel puțin 5 ori pe săptămână.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la