Cum poate slăbi un copil de 11 ani?

Cântăresc 42 kg cu o înălțime de 142 cm și aș dori să slăbesc cât mai curând posibil. Am citit multe despre asta și fiecare nutriționist scrie diferit. Ce ar trebui să fac acum? Am încercat deja să slăbesc, dar în niciun caz nu am reușit.

Bună, Veronica.

De fapt, există o mulțime de teorii și diete contradictorii disponibile pe internet (adesea în contradicție cu ipotezele generale). Trebuie amintit că nutriția este extrem de importantă, iar modificarea nerezonabilă a acesteia ne poate dăuna semnificativ. De aceea nu vă recomand nici o dietă găsită în ziare sau pe internet. Cu cât sunteți mai tânăr și organismul în curs de dezvoltare are nevoie de cantitatea potrivită de substanțe nutritive chiar acum. Pentru certitudinea și siguranța procesului de modelare a obiceiurilor alimentare sănătoase, aș sugera să mergeți la un dietetician. Datorită acestei consultări, specialistul va selecta cea mai bună strategie pentru dvs.

toate cele bune

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Proprietar al Clinicii Dietetice 4LINE, dietetician șef la Clinica de Chirurgie Plastică a Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl