Vigorexia: dependența de sport

Vigorexia este o boală recunoscută de OMS care afectează persoanele dependente de sporturi excesive. Aproximativ 15% dintre cei care practică între una sau câteva ore de sport pe zi pot suferi vigorexie. Riscul de dependență este prezent la sportivii amatori care se antrenează în jur de 10 ore pe săptămână. Această dependență constă în practicarea sportului mai mult, deoarece nu se simte bine dacă încetați să o faceți.

Ce este vigorexia?

Sportul eliberează endorfine ceea ce provoacă bunăstare și senzație de plenitudine. Sportivii cu vigorexia caută în mod constant să crească această „plăcere” care poate duce la dependență adevărată.

Care sunt cauzele vigorexiei

Motivele acestei dependențe de sport sunt mai multe, precum invidia, obsesia de a arăta atletic, nevoia de a umple un vid emoțional sau profesional, prezența unui narcisism, voința de a-și depăși limitele și de a avea o mai bună autoestimă.

Care sunt consecințele vigorexiei

Viața de zi cu zi a unei persoane afectate de vigorexia este organizată pe deplin în jurul sportului, ceea ce poate cauza probleme familiale și profesionale. Jocul sport devine o obsesie care are o preponderență față de alte lucruri.

Efectele vigorexiei

Sportivii care pot suferi de vigorexie sunt cei care practică culturismul și rezistența.

Riscurile unei dependențe de sport sunt asociate cu aceeași practică excesivă. De exemplu, epuizare generală datorată activității sportive intense. Există riscuri de lacrimi musculare, leziuni ale tendoanelor, fracturi osoase și atac de cord, printre altele.

Riscul de dependență de produse sau proteine anabolice este, de asemenea, foarte real la anumite persoane, în special la cei care fac greutate.

Sunt dependent de sport?

Persoanele cu vigorexia tind să-și nege dependența de sportul excesiv, chiar cresc frecvența activităților lor fizice pentru a contrazice familia și prietenii.

Tratamentul cu Vigorexia

Adesea este necesar să consultați un psiholog sau un specialist în dependență. Acest pas este posibil numai atunci când persoana acceptă ideea care depinde de exercițiu.

Prevenirea vigorexiei

Este indicat să vă diversificați activitățile fizice, să practicați sportul într-un mod mai puțin izolat, adică cu alte persoane. Practică pentru bunăstare și nu pentru obligație. Sportul trebuie să fie o adevărată plăcere și nu o limitare.

Ijupco