Tristețe și oboseală după ce ai avut un copil - baby blues?

Salut călduros! Viața mea mă dezamăgește din ce în ce mai mult. Chiar dacă am un soț și o fiică frumoasă de o lună, sunt incredibil de singuratică. Soțul meu se află într-o călătorie de afaceri din august 2012. Se întâmplă de un an, deși inițial ar fi trebuit să fie doar 3 luni. Am tot auzit că nu durează mult. Că șeful i-a promis o întoarcere rapidă, dar îmi este greu să cred pentru că îl aud de câteva luni. De fapt, avem doar jumătate de sâmbătă și duminică. Din păcate, nu ne putem bucura de ei împreună, pentru că socrii mei sunt dornici să-i întâlnească pe fiul meu și pe soțul meu, care nu înțeleg că am vrea să avem ceva timp pentru noi. Simte-te bine. În luna iulie a acestui an, ni s-a născut o fiică frumoasă, dar nu mă pot bucura de ea. Sunt atât de obosit să am grijă de un copil singur. Din păcate, nu mă pot baza pe ajutorul unor terți. Plâng din ce în ce mai mult când mă simt neajutorat. Inima mi-e distrusa. La un pas atât de epuizare fizică, cât și mentală. Nu mai am putere ...

Dragă doamnă Ewa, vă înțeleg frustrarea și amărăciunea, deoarece nu aveți niciun sprijin în lupta voastră din partea soțului dvs. care este departe. Este nevoie de timp pentru a se adapta la o schimbare atât de mare în viață ca maternitatea. Ai câștigat un rol nou pentru tine, pe care trebuie să-l incluzi în imaginea ta despre tine, identitatea ta și, în cele din urmă, ai devenit mama ta. Poate că merită să vorbești cu soțul tău, subliniindu-i agenția și responsabilitatea față de familie, că ai vrea ca el să stabilească o graniță pentru părinții tăi. Dacă discutați în prealabil împreună și veți fi clar, va fi mai ușor să vă confruntați cu socrii și să spuneți, de exemplu, „Sunteți important pentru noi, dar vizitele dvs. frecvente ne fac să ne supărăm. Avem nevoie de timp pentru noi înșine, vă cerem să veniți o dată în lună ". Este îngrijorător să scrii despre neputință crescândă și epuizare psihologică. Acestea ar putea fi simptome ale „baby blues” sau ale depresiei postnatale. Dacă persistă mult timp, merită să contactați medicul curant sau un psihiatru. Îți doresc perseverență în lupta pentru tine și familia ta, pentru că, pe măsură ce te subliniezi, ai pe cineva pentru tine. Salut cu căldură.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psihoterapeut, terapeut de dependență și antrenor.