APA - cum să alegi cea mai bună pentru nevoile tale? Luați în considerare sănătatea dvs. atunci când alegeți apa potrivită, deoarece apa greșită poate fi dăunătoare în loc să vă ajute. Magazinele oferă diverse ape minerale și extrem de mineralizate, ape de masă, ape de vindecare și ape de izvor. Vedeți cum, de exemplu, apa minerală diferă de apa de izvor.
Contrar aparențelor, apa nu este egală cu apa. În mod obișnuit, toate apele îmbuteliate sunt considerate „minerale”, dar este suficient să vă uitați la etichetă pentru a vedea că pe raftul unul lângă celălalt există atât ape minerale, de masă, de izvor, aromate (deși acestea ar trebui considerate o băutură), cât și ape medicinale . Acestea diferă prin conținutul de minerale, dar și prin originea și saturația cu dioxid de carbon.
Apa de izvor - cel mai popular tip de apă îmbuteliată
Acesta este cel mai popular tip de apă îmbuteliată. Ele constituie aproximativ 75%. toate disponibile pe piață. Sunt folosite cel mai adesea pentru consumul zilnic. Cu toate acestea, acestea au un conținut foarte scăzut de minerale (de obicei 150-500 mg / l), ceea ce le face inadecvate pentru completarea deficiențelor bioelementelor.
Verificați și: Este sănătoasă apa de la robinet?
Datorită mineralizării reduse, aceste ape sunt recomandate, printre altele persoanele cu hipertensiune (conțin puțină sare). De asemenea, pot fi administrate sugarilor fără probleme. Femeile însărcinate nu ar trebui să le caute pentru că elimină mineralele care le sunt valoroase.
Apele de izvor sunt excelente pentru pregătirea meselor, prepararea cafelei sau a ceaiului. Ele dizolvă foarte bine substanțele nutritive din alimente, făcându-le mai ușor de digerat. Sunt o alternativă bună la apa de la robinet. Sunt adesea disponibile în containere practice de 5 litri.
Citește și: Adevăruri și mituri despre apa potabilă. Câți litri de apă ar trebui să bei pe zi? Detoxifiere cu suc. Sucuri pentru curățarea corpului Care este cel mai bun mod de a-ți potoli setea?Apa de masă - cea mai bună apă pentru lucrătorii manuali
Este îmbogățit cu cele mai necesare minerale. Cel mai adesea este magneziu, calciu, uneori și iod. Producția acestui tip de apă constă în adăugarea de apă bogată în minerale sau săruri minerale în apa de izvor.
Proprietățile lor sunt foarte asemănătoare cu apele foarte mineralizate (conțin și peste 1500 mg / l de minerale). Indicațiile și contraindicațiile pentru consum sunt, de asemenea, similare.
Apele de masă sunt perfecte pentru persoanele care lucrează fizic, se implică în sport și sunt stresate. Nu pot fi administrate sugarilor, dar pot fi băute de copii pentru a suplimenta mineralele, în special în timpul activităților fizice.
Este bună apa aromată pentru un copil?
Apa vindecătoare - unde sunt depozitele de apă vindecătoare?
Apele clasificate ca medicinale conțin o cantitate foarte mare de minerale - de la 2000 mg / l până la chiar 24.000 mg / l - prin urmare, fiecare dintre ele are un gust și miros specific.
În funcție de tip, apele vindecătoare au un efect benefic asupra persoanelor cu ulcer peptic, gastrită, pietre la rinichi și multe alte afecțiuni. Datorită proprietăților lor farmacologice, acestea pot fi consumate numai după consultarea unui medic. Există depozite bogate de ape vindecătoare în Polonia. Printre aceștia se numără, de exemplu, Henryk, Zuber, Jan, Słotwinka, Franciszek, Józef și Wielka Pieniawa.
Mineral, izvor sau masă - în ce diferă apa?
Împărțim apa în
- mineral
- primăvară
- masa
- apă de la robinet
Merită să îl alegeți individual, în funcție de necesitatea mineralelor specifice.
Merită știutPeste 90% apa imbuteliata contine plastic
Cercetările au arătat că în peste 90 la sută. Sticlele de apă de la producători cunoscuți au bucăți mici și fibre de plastic.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din New York din Fredonia (SUA) au testat 259 de sticle cu 11 mărci de apă din 19 locații din 9 țări, inclusiv SUA, China, Brazilia, Mexic și Thailanda.
Majoritatea, până la 54 la sută. În cazuri, materialul contaminant găsit în apa îmbuteliată a fost polipropilena. Este folosit, printre altele, pentru producerea de capace.
Dintre cele 259 de sticle testate, doar 17 au fost lipsite de plastic. Record de 10.000 particule pe litru au fost găsite în sticla Nestlé Pure Life. Mărcile chestionate sunt: Aqua (Danone), Aquafina (PepsiCo), Bisleri (Bisleri International), Dasani (Coca-Cola), Epura (PepsiCo), Evian (Danone), Gerolsteiner (Gerolsteiner Brunnen), Minalba (Grupo Edson Queiroz), Nestle´ Pure Life (Nestle´), San Pellegrino (Nestle´) și Wahaha (Hangzhou Wahaha Group).
Sursa: www.pap.pl, http://www.pap.pl/aktualnosci/news,1338351,ponad-90-proc-butelkanej-wody-zawiera-plastik.html
Articol recomandat:
Apele aromate - sunt sănătoase? Compoziția apelor aromatizateArticol recomandat:
Apă brută - ce este? Consumul de apă brută vă dăunează sănătății?Articol recomandat:
Compoziția chimică a apei minerale, care este ceea ce conține apa bunălunar "Zdrowie"
