Spațiul dvs. personal (intim) este invizibil, dar știți exact unde se termină. Se răspândește în jurul corpului și reacționezi brusc la încălcarea acestuia. Zona intimă, zona personală și distanța socială sunt 3 tipuri de distanță, pe care le păstrăm în mod convențional în funcție de situația în care ne aflăm. Cât de departe vă permiteți să fiți aproape poate depinde de poziția dvs., de tiparele culturale și de intimitate. Vedeți cât de mare este un spațiu personal tipic.
O graniță străjuită de instinct: spațiul privat
„Eu” nostru nu se termină cu pielea. Fiecare dintre noi are un spațiu privat în jurul lui. Este ca și cum am fi îmbrăcați într-un cocon invizibil, dar perfect perceptibil, format din mai multe straturi. Noi tolerăm doar cei mai apropiați oameni cei mai apropiați de corp. Acesta este motivul pentru care o vizită la un medic, kinetoterapeut, coafor și chiar o croitoreasă, oameni pe care trebuie să îi recunoaștem în zona noastră intimă, nu este întotdeauna plăcută.
- De obicei, este nevoie de ceva timp pentru ca noul meu client să se obișnuiască cu situația - spune Sławek, maseur și kinetoterapeut. - Femeilor le este mai ușor decât bărbații. Condițiile în care trăim nu ne permit întotdeauna să controlăm spațiul din jurul nostru. De exemplu, într-un tramvai sau autobuz, suntem sortiți faptului că alții ne vor încălca zona intimă. Și nu e de mirare că după o astfel de călătorie ajungem în locul deja iritat. La urma urmei, am suprimat sentimentul de agresiune față de colegii pasageri până la capăt. Problema este uneori mai delicată în cazul femeilor.
- Am fost odată într-un autobuz - spune Katarzyna, în vârstă de 36 de ani, subțire, elegantă, de obicei luată pentru tineri - și dintr-o dată în mulțime am simțit mâna cuiva pe fese. O vreme m-am simțit prost, dar nu am reacționat, pentru că aș putea să mă înșel, ar putea fi o coincidență. În cele din urmă, însă, am decis să întorc capul și să-l privesc în ochi pe acest domn. Am avut dreptate pentru că nici nu trebuia să spun nimic și compresa caldă a dispărut din corpul meu.
Încă din copilărie, am primit mii de sfaturi pentru a naviga în spațiu. Sunt rareori menționate în mod explicit. - Prietenul meu este extrem de impulsiv și expansiv și de fiecare dată când vorbesc cu ea trebuie să fac un pas involuntar înapoi - spune Magda, în vârstă de 41 de ani. - Poate pentru că ne atingem rar în familia mea. Între timp, Anka încearcă constant să mă apuce de mânecă când vorbește cu mine. Nerespectarea graniței zonei intime poate duce la neînțelegeri.
- Eram convins că fata pe care am întâlnit-o la petrecere mă plăcea pentru că stătea aproape de mine și, când am început să vorbim, mi-a atins mâna. Dar când am îmbrățișat-o, s-a înfuriat brusc, a mârâit „cu mâinile” și a plecat - se plânge Krzysztof, un student la drept de 22 de ani.
Citește și: 10 sfaturi despre cum să depășești SHIMMING Mandala: lucrul cu procesul sau cheia subconștientului Procrastination (sindromul studentului) - lenea obișnuită sau o boală a civilizației? Iluzii - cauze. Ce cauzează iluzii? Inteligența emoțională: ce este? Caracteristici ale persoanelor inteligente din punct de vedere emoțional Un INTROWERTYK se îmbolnăvește mai des, dar se vindecă mai repedeZona personală și distanța socială
Următorul strat din jurul nostru este zona personală. Așa ajung prietenii tăi să dea mâna. Locuitorii orașului, obișnuiți cu spații restrânse și spații limitate, se apropie de obicei unul de celălalt când sunt întâmpinați decât sătenii. Când un nou coleg ajunge la locul de muncă, permisiunea de a parcurge această distanță este un semn că grupul l-a acceptat. Al doilea semn non-verbal că străinul i-a devenit propriu este reamenajarea mobilierului în birou, mutarea scaunelor, spațiul în dulap.
Când aveți de-a face cu străini, este suficient să păstrați o distanță de 1,20 la 3,60 m. Aceasta este așa-numita distanță socială. Suficient ca funcționarul din magazin să creadă că ar trebui să vă întrebe ce doriți. Limita acestei zone este convențională și depinde și de obiceiurile adoptate într-o anumită cultură. Edward T. Hall, antropolog, autor al cărților „În afara culturii” și „Limbajul Bezgłośny”, în care descrie, printre altele, comportamentul nostru teritorial, el a observat diferențe în comportamentul cetățenilor din Statele Unite și țările din America de Sud. Americanii cu un înalt nivel profesional au birouri mari; cu cât biroul este mai mare, cu atât este mai mare poziția în ierarhia companiei. Pentru vizitatorii din America Latină, distanța dintre cele două locuri - măsurată de biroul imens - a fost prea mare pentru a începe o conversație. De aceea obișnuiau să se ridice, să se apropie de gazdă și uneori să stea pe marginea biroului. Americanul, la rândul său, i-a luat ca împingători, pentru el erau jenant de apropiați.
Acest lucru vă va fi util
Regulamentele militare stipulează că distanța la care un subaltern care dorește să raporteze ceva superiorilor săi ar trebui să fie trei pași mari.
Încălcarea spațiului personal: o chestiune de familiaritate sau de obicei
Nu numai distanța ne informează despre intimitatea a două persoane. Acest mesaj fără zgomot este întărit de: contactul vizual și atingerea. În cultura europeană, contactul vizual înseamnă interes, este o expresie a activității. În general, când doi oameni vorbesc între ei, se uită unul la celălalt aproximativ o treime din timpul conversației. Ne uităm departe de cealaltă persoană când ne gândim ce să spunem în continuare, când ne amintim ceva.
Cu toate acestea, este de așteptat menținerea contactului vizual. Când nu este acolo, credem că interlocutorul se plictisește și vrea să plece. Dar - atenție - în Japonia, de exemplu, un subordonat nu ar trebui să privească în ochii superiorului, deoarece aceasta ar fi o expresie a aroganței. Încă un lucru - dacă două persoane mențin contactul vizual mai mult de 60% din timp în timpul conversației, ele sunt mai interesate una de cealaltă decât de subiectul discutat.
Pe de altă parte, atingerea cuiva în timpul unei conversații poate fi o expresie a familiarității, dar și a obișnuinței. Bărbații din țările arabe își acceptă reciproc atingerea, în timp ce un nord-european s-ar simți jenat. Atingerea unei femei s-ar citi clar ca avansuri. Atingerea unei alte persoane poate fi, de asemenea, o expresie inconștientă a dominanței, în limbajul etologilor - arată ordinea ciocănirii. Prin urmare, superiorul în poziția de autoritate își permite să atingă umărul, umărul și spatele subordonatului. Poate că aceste obiceiuri vor fi schimbate, cel puțin în ceea ce privește persoanele de celălalt sex, prin interzicerea hărțuirii sexuale introdusă de dispozițiile legii muncii.
Cât de aproape puteți ajunge, adică limitele dintre zonele individuale
După distanță, doi oameni se țin reciproc, puteți afla dacă sunt apropiați. Când prietenii și membrii familiei se salută sau când cei dragi își doresc, distanța dintre șolduri este de aproximativ 15 cm. Iubitorii, pe de altă parte, se mișcă în zonele lor stricte intime.
Zona intimă - până la 45 cm în jurul corpului (inclusiv 15 cm este o zonă strict intimă) - este considerată de un om drept proprietatea sa personală și, prin urmare, este permisă să fie încălcată doar de persoanele care sunt legate emoțional de el. Definirea limitelor zonei intime este o chestiune individuală. O persoană crescută într-o familie ai cărei membri se ating adesea vor avea o zonă intimă mai îngustă decât una ale cărei rude au păstrat întotdeauna o anumită distanță. Rezultă adesea din diferențe culturale - în țările bazinului mediteranean, în Africa sau America de Sud, oamenii se ating mult mai des decât, de exemplu, în țările anglo-saxone.
Zona personală - 46–122 cm - distanța dintre noi și ceilalți în timpul petrecerilor, la serviciu, la casele prietenilor. Menținerea acestuia înseamnă că persoanele pe care le contactăm nu ne fac să ne simțim amenințați sau anxioși; te obligă, de asemenea, să începi o conversație.
Zona socială - 1,22 - 3,6 m. Ne păstrăm această distanță față de străini sau persoane mai puțin cunoscute, de exemplu atunci când facem cumpărături într-un magazin.
Zona publică - peste 3,6 m. Dacă ne adresăm unui grup mai mare de oameni, de exemplu în timpul discursurilor publice, atunci această distanță ne separă de ei.
Cum să nu încălcați distanța de siguranță?
Dacă dintr-un anumit motiv (mulțimi într-un autobuz sau alt loc public) ești forțat să încalci zona intimă a altcuiva, încearcă să nu-i lași pe alții să se simtă amenințați sau jenați de această apropiere forțată.
Iată regulile de urmat:
- Evitați contactul vizual cu persoanele apropiate, de preferință priviți în spațiu (fereastră, numerele etajului liftului etc.).
- Nu încercați să purtați o conversație - persoanele care se află în zona dvs. intimă nu au fost acolo la alegere, așa că nu le puneți într-o poziție stupidă.
- Nu-ți dezvălui emoțiile, păstrează-ți fața.
- Încercați să vă construiți individualitatea cu ajutorul unei cărți, ziare, diskmena, folosiți-le pentru a vă izola de mulțime; lăsați alții să aibă motive să creadă că sunteți complet absorbit de această activitate și nu le observați.
- Cu cât mulțimea este mai mare, cu atât ar trebui să faceți mai multe mișcări, amintiți-vă că mișcarea dvs. rapidă provoacă alte încălcări ale zonelor intime ale altor persoane.
Acest cod nescris de bune maniere se referă la cultura europeană.
Articol recomandat:
Savuri de familie sau regulile de bună comportare „Zdrowie” lunar
