Obsesia cu figura

Acum doi ani am avut probleme cu o tulburare de alimentație. Am stat destul de adânc în el, dar am reușit să mă întorc pe drumul cel bun. Ei bine, este corect până la sfârșit? Sunt obsedat de corpul meu, în special de coapse. Când mănânc foarte puțin și fac mișcare în același timp, sunt fericit când mă uit în oglindă. Pe de altă parte, când mănânc mai mult, mi-e frică imediat să mă îngraș. De exemplu - avem sărbători de Paște. După cum știți, o grămadă de alimente, inclusiv dulciuri, este greu de rezistat, foarte greu, așa că nu rezist. La urma urmei, este Crăciunul. Totul ar fi bine dacă nu ar fi această obsesie. După doar două zile de „mai multă mâncare”, după ce m-am uitat în oglindă, văd coapse mai groase, grăsime suplimentară undeva în jurul șoldurilor, taliei etc. După ce am pus pantalonii, am impresia că sunt mai strânși. Nu știu dacă sunt cu adevărat sau dacă îmi spun toate astea. Prietenul meu spune că psihicul meu este responsabil pentru orice, că am o viziune greșită asupra mea. Nu mai știu ce să fac din asta. Ar trebui să merg la un psiholog? Pe de o parte, cred că este normal să vreau să arăt bine, dar pe de altă parte, nimănui NORMAL nu îi este frică să poarte pantaloni a doua zi după o zi de lacomie, de teamă că vor fi prea strânși? Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.

Ai dreptate când spui că multora dintre noi le pasă de aspectul, imaginea și încercăm să fim atenți la ce și cum mâncăm. Și faptul - acest lucru este complet normal. A avea grijă de imagine, dar și de sănătate este o chestiune complet obișnuită. Până când. Îngrijirea excesivă, concentrarea excesivă, dedicarea majorității atenției și emoțiilor dvs. la această problemă este cu totul alta.

Și, din păcate, preocuparea ta a devenit deja (sau a demult) obsedată. Acest mod de a gândi așa cum ați descris-o nu este obișnuit și vă împiedică în calea vieții voastre normale. Ar trebui să începeți terapia tulburărilor de alimentație cât mai curând posibil, înainte ca lucrurile să se înrăutățească.Mi-e teamă că „a-ți merge pe drumul cel bun” nu a funcționat prea bine. Trebuie să începi să lucrezi cu un specialist.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.