Nostalgia și influența sa benefică asupra psihicului

Nostalgia este legată de dorul de casă, patrie, oameni sau evenimente din trecut. Aflați ce ne face să ne simțim nostalgici și verificați cum afectează funcționarea umană. Teoretic, s-ar părea că nostalgia nu poate duce decât la consecințe neplăcute, dar de fapt experimentarea nostalgiei poate fi ... benefică - de ce?

Nostalgia - a fost descrisă pentru prima dată în secolul al XVII-lea, iar Johannes Hofer este considerat a fi creatorul conceptului însuși, care a observat apariția acestui fenomen la mercenarii suedezi care trăiesc în afara patriei lor.

Cuprins:

Când ne simțim nostalgici
Nostalgia nu este o boală
Nostalgia poate da roade

Numele „nostalgie” provine dintr-o combinație de două cuvinte grecești: „nostos”, adică „întoarce-te acasă” și „algos”, traduse prin „suferință” sau „durere”.

Inițial, nostalgia era considerată a fi dorul de casă sau - într-un sens mai larg - de patria cuiva. Astăzi, însă, nostalgia este privită mult mai larg. Dorul, tratat exact ca nostalgie, se poate raporta la vremuri trecute, relații sau diverse alte situații pozitive. Practic, o dispoziție nostalgică poate apărea la oricare dintre noi: dar ce face să apară un astfel de fenomen și care este impactul nostalgiei asupra funcționării umane?

Când ne simțim nostalgici?

Nostalgia poate apărea literalmente de nicăieri - se întâmplă ca amintirile despre foști prieteni, parteneri sau trecut să apară brusc în capul nostru. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot provoca în mod unic nostalgie.

Astfel sunt stimulii olfactivi și tactili - se întâmplă ca, de exemplu, un miros să ne amintească de o călătorie unică de vacanță care a avut loc în trecutul apropiat sau îndepărtat.

Simțurile mirosului și ale atingerii, la rândul lor, sunt strâns legate de amigdala, care este un element al sistemului nervos care afectează în mod special emoțiile trăite de oameni. Acesta este motivul pentru care mirosurile și atingerea ar trebui să aibă o influență atât de specială asupra apariției nostalgiei - dar nu sunt singurele care pot provoca astfel de sentimente.

Vremea și muzica sunt, de asemenea, alți factori care ne pot face să ne simțim nostalgici. Aici, ca exemplu, puteți oferi un cântec pe care l-am auzit în timpul unui eveniment extrem de important - de exemplu, primul sărut - și, într-o astfel de situație, a auzi din nou un cântec dat poate aduce înapoi amintiri pozitive și poate duce la nostalgie.

Citește și: Ce este memoria emoțională?

Nostalgia nu este o boală

Viziunea nostalgiei s-a schimbat semnificativ în timp. Inițial, a fost considerată în esență o entitate de boală. La persoanele care au fost descrise pentru prima dată cu nostalgie - adică la suedezii care rămân în afara țării lor - în afară de dorul de casă, au fost observate și alte probleme, precum stare de depresie, pierderea poftei de mâncare, tulburări de somn sau atacuri de plâns și palpitații.

Recunoașterea nostalgiei ca boală a durat chiar destul de mult timp - medicii vorbeau despre asta chiar și în secolul al XIX-lea, dar la sfârșitul acesteia, practic a încetat să fie considerată o entitate a bolii. Cu toate aceste schimbări, s-a întâmplat ca nostalgia să fie considerată un simptom al unei tulburări psihice sau una dintre etapele dezvoltării diferitelor probleme de acest tip. A fost asociat și cu melancolie. Cu timpul, totuși, a fost abandonată tratarea nostalgiei ca pe un fenomen negativ - s-a întâmplat după ce oamenii de știință au prezentat mai multe concluzii interesante despre impactul acestui fenomen asupra funcționării oamenilor.

Citește și: De ce ești neliniștit constant?

Nostalgia poate da roade

Dorul multora dintre noi este obișnuit să vedem ceva care nu este benefic. Se pare, totuși, că acest dor legat de nostalgie poate avea un impact excepțional de bun asupra emoțiilor și bunăstării noastre - ne îmbunătățește starea de spirit, ne crește stima de sine sau ne poate duce la sentimentul că avem relații extrem de strânse cu diferite persoane (sau că am fost conectați).

Toate acestea pot părea destul de de neînțeles - dar există o modalitate ușoară de a explica de ce nostalgia poate avea efect efect pozitiv asupra noastră. Ne putem simți nostalgici, de exemplu, atunci când, în general, ne simțim rău - fie în viața noastră profesională, fie că avem unele probleme de relație sau probleme financiare. În astfel de situații, este posibil să simțim dorul de pe vremuri - un alt loc de muncă sau etapele inițiale ale unei relații.

S-ar părea că contrastarea unor astfel de aspecte pozitive din trecut cu evenimente neplăcute actuale ar trebui să ducă la o tristețe și mai mare. Cu toate acestea, este diferit - pentru majoritatea oamenilor, nostalgia îi face să se simtă mai bine.

Dacă ne amintim evenimentele bune și un trecut mai bun decât prezentul, înseamnă că a fost bun - și din moment ce a fost așa în viața noastră, s-ar putea să fie așa din nou cândva. Într-o astfel de abordare, se poate spune chiar că nostalgia ne poate face să sperăm un viitor mai bun.

De asemenea, citiți: Ce este apatia și cum să o faceți?

Merită știut

Nostalgie și singurătate

Cei care sunt singuri pot simți nostalgie mai ales. Astfel de oameni pot rata dorințele în care viața lor era plină de oameni apropiați și afectuoși. Așadar, atunci când intră într-o dispoziție nostalgică, dorul lor poate fi pentru un fel de relație cu ceilalți.

Și aici, totuși, nostalgia poate avea efecte benefice: amintindu-ne de diverși prieteni din trecut sau dorind de cei dragi cu care nu ne mai vedem de mult, pot apărea în cap gândurile noastre despre cât de puternice erau aceste legături și în ce măsură ne-a condus. Și într-un astfel de mecanism este posibil ca nostalgia să nu ne rănească deloc și invers - va duce la efecte benefice pentru mintea noastră.

Despre autor

Arc. Tomasz Nęcki Absolvent al facultății de medicină de la Universitatea de Medicină din Poznań. Un iubitor al mării poloneze (plimbându-se cel mai bine de-a lungul țărmurilor cu căști în urechi), pisici și cărți. Lucrând cu pacienții, el se concentrează pe a-i asculta mereu și a petrece cât de mult timp au nevoie.