Cum să te descurci cu încetineala la locul de muncă și cu amânarea?

Problema mea, care mi-a fost de mult timp, este o productivitate foarte scăzută. Indiferent dacă este vorba de muncă manuală sau mentală. Studiez, anul acesta încep lucrarea de masterat și, prin urmare, am nevoie de sfaturi cu privire la ce cercetare ar trebui să fac. Am 24 de ani și, de fapt, mă comport ca pensionar, încetineală în mișcare, gândire, probleme de concentrare și pierderi de memorie.Uneori nu-mi amintesc cele mai simple lucruri despre direcția mea. De multe ori am renunțat la slujbă pentru că oamenii cu care lucrez își observă încetineala. Sunt însoțit și de o lipsă de energie. Am făcut deja teste de sânge și hormoni. Tot normal. Personalitatea mea nevrotică este, de asemenea, o problemă importantă. Încetarea este cu siguranță una dintre problemele mele. De asemenea, văd că timpul pe care îl pun la muncă nu se traduce prin calitatea lui.

Este timpul să vizitați un psiholog care va colecta un interviu auto-anamnestic complet, va întreba despre familia de origine, va face teste organice etc. și va diagnostica cu exactitate personalitatea. De asemenea, aruncați o privire pe site-ul de internet de mai jos sau pe alt site - veți găsi acolo un grup mare de persoane cu o problemă similară. Cu toate acestea, nu renunțați la ajutorul profesional.

andrzejtucholski.pl/2014/12-prostych-sposobow-na-prokrastynacje/

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.