Programarea neurolingvistică (PNL) este o tehnică care vizează modificarea modului în care funcționează mintea ta, în special capacitatea ta de a influența alte persoane. Această metodă este criticată în cercurile medicale și, în același timp, NLP este utilizat în afaceri sau în lumea publicității. Ce este programarea neurolingvistică și merită să te interesezi de această metodă sau ar trebui respins cu adevărat simțul existenței sale?
Programarea neurolingvistică (PNL) este una dintre multele tehnici de modificare și experiență a comportamentului. Programarea neuro-lingvistică se concentrează pe relația dintre funcționarea rețelei neuronale umane (de aici și cuvântul „neuro” în PNL), aspectele lingvistice (lingvistice) și comportamentul comportamental și de influență al altor persoane (înțeles colectiv ca programare) ). Deși probabil sună destul de complicat, în realitate programarea neurolingvistică nu este atât de dificil de înțeles și, mai mult - practic oricine dorește să facă acest lucru se poate familiariza cu această tehnică.
Programarea neurolingvistică (NLP): o istorie
PNL și-a avut originea în anii 1970. Practic, această metodă derivă din metoda terapeutică recunoscută în psihiatrie, deoarece provine din psihoterapie. În perioada menționată anterior, Richard Bandler a analizat materialele care prezintă, printre altele, Terapia Gestalt condusă de creatorul său, Frederick Perls. Bandler a observat că modul în care pacienții răspund la această terapie depinde îndeaproape de comportamentele prezentate de terapeut, de modalitățile de exprimare și de cuvintele folosite de terapeut. Omul însuși a ajuns la câteva concluzii, dar avea nevoie de ajutor, așa că l-a invitat pe lingvistul John Grinder să coopereze.
Autorii teoriei programării neurolingvistice au analizat nu numai lucrările lui Persl - au fost interesați și de activitățile psihoterapeutei Virginia Satir și a psihiatrului Milton Erickson. Bandler și Grinder au lucrat la NLP timp de câțiva ani, au publicat diverse publicații de metode și au organizat ateliere de lucru despre programarea neurolingvistică.
Ce este programarea neuro-lingvistică (NLP)?
Ipotezele programării neurolingvistice sunt modificări ale propriului comportament și sentimente, dar care influențează și comportamentul altor persoane. În general, NLP se bazează pe crearea de conexiuni conștiente între gânduri și comportamente, precum și pe utilizarea cuvintelor adecvate în contactele interpersonale.
Una dintre cele mai populare tehnici NLP este ancorarea. Seamănă cu fenomenele de condiționare care au fost deja discutate în școlile secundare. Ancorarea se referă la conectarea gândurilor, emoțiilor și sentimentelor dorite cu stimuli specifici, de exemplu atingere, imagine sau sunete. Această descriere enigmatică poate fi explicată după cum urmează: presupunerea programării neurolingvistice este de a face, de exemplu, că pacientul este capabil să simtă (la cererea sa) emoții plăcute după ce și-a atins corpul într-un anumit mod sau într-un anumit loc specific. Existența unei astfel de posibilități ar face, de exemplu, posibilă reducerea nivelului de stres înainte de un eveniment care poate fi însoțit de stres (exemplele unor astfel de evenimente includ un interviu de angajare sau susținerea unui examen important).
Alte metode aparținând programării neurolingvistice sunt:
- modelare
- transă
- metafore
- cronologie
- reîncadrarea
- model swish
- dubla disociere
Prin programarea neurolingvistică, atât conștientizarea de sine a persoanei care învață tehnici NLP este de îmbunătățit și este, de asemenea, posibil să se influențeze comportamentul altor persoane. Potrivit autorilor conceptului de programare neurolingvistică, cuvintele pot avea o putere enormă și, folosindu-le în mod adecvat, este posibil să-i convingem pe alții să acționeze conform voinței noastre, simțind în același timp că deciziile lor sunt în întregime ale lor.
Exemplele de utilizare a NLP în conversațiile cu alte persoane includ utilizarea cu pricepere a, de exemplu, cuvinte precum:
- dar: „Am primit 1 matematică astăzi, dar am reușit să înscriu cinci goluri în PE”. Folosirea cuvântului „dar” face ca prima parte a propoziției să fie omisă, chiar dacă privește aspecte negative. După o afirmație care conține acest cuvânt, interlocutorul se concentrează în principal pe a doua parte a propoziției după „dar”.
- imaginați-vă: „iubito, imaginează-ți ce frumos ar fi să conduci o mașină mai nouă”. Când utilizați această tehnică NLP, puteți manipula gândurile persoanei cu care vorbiți destul de liber. Începând propoziția cu „imaginați-vă” conducem la faptul că, de obicei, în mintea interlocutorului nostru, chiar complet indiferent de voința sa, apar activitățile sau obiectele menționate în propoziție.
Cele menționate mai sus sunt doar exemple de metode NLP pentru modificarea sentimentelor interlocutorilor. Cu toate acestea, există multe, multe altele.
Programare neurolingvistică: pro și contra
Programarea neurolingvistică poate fi cu siguranță tratată ca un subiect destul de interesant, dar există unele controverse asociate cu acesta. Acestea se referă, de exemplu, la faptul că comunitățile științifice și medicale critică adesea PNL. Una dintre sursele de critică a acestei metode este faptul că, potrivit unor specialiști, eficacitatea participării la cursurile de programare neurolingvistică este discutabilă. Controversa este cauzată și de faptul că, de fapt, NLP duce la unele distorsiuni ale realității. Alții consideră că programarea neurolingvistică poate fi utilizată pentru a manipula alte persoane - și astfel de manipulări nu trebuie întotdeauna să servească unui scop bun.
Pe de altă parte, există tabăra opusă, adică adepții programării neurolingvistice. Metoda se bucură de interesul persoanelor implicate în afaceri, de exemplu, este utilizată de comercianți sau specialiști în publicitate. Cursurile specializate de programare neurolingvistică sunt oferite ca parte a cursurilor de formare care vizează creșterea motivației și conștientizării de sine a pacienților. PNL este, de asemenea, utilizat în cursul antrenamentului.
Interesant este că, în cazul programării neurolingvistice, conflictul apare între susținătorii și oponenții acestei metode, dar și între ... creatorii PNL înșiși. Bandler și Grinder și-au încheiat cooperarea în anii 1980, dar au continuat să dezvolte tehnici NLP independent unul de celălalt. Între timp, în 1996, Bandler a intentat un proces împotriva lui Grinder, cerând drepturi exclusive la NLP. Cu toate acestea, în cele din urmă, s-a ajuns la un acord în 2001, conform căruia ambii bărbați sunt încă co-autori ai tehnicilor de programare neurolingvistică.
Despre autor
