Timiditatea în adolescență

Sunt un adolescent cu o problemă gravă, care este timiditatea. Nu am știut niciodată și încă nu pot stabili contacte cu alte persoane, chiar și printre unii membri ai familiei mă simt inconfortabil. Nu știu ce să spun și cum să mă comport într-o anumită situație. Cea mai gravă neplăcere pentru mine este școala, stau mereu singur și pentru aceasta sunt subiectul râsului propriei clase. Nu știu ce să fac, nu pot face față, chiar dacă am încercat. Se întâmplă, chiar de multe ori, să nu mai am nicio dorință de a trăi, pentru că de ce, dacă nimeni nu mă respectă, nu mă place. Mi-ar plăcea să mă schimb, dar nu știu cum să o fac. Părinții mei știu că sunt timid că nu am prieteni. I-am înșelat spunând că totul s-a schimbat pentru că sunt într-o școală nouă (liceu). Mă doare foarte mult că am fost și sunt mereu singur. Te rog ajuta-ma.

Timiditatea este o problemă foarte frecventă în adolescență. Se întâmplă ca oamenii veseli, îndrăzneți și direcți nu cu mult timp în urmă să se schimbe brusc, să se retragă, să ia o distanță ciudată de împrejurimi și să nu poată traversa zidul care crește în jurul lor. La această vârstă, cineva are sentimentul că toată lumea, sau marea majoritate a oamenilor din jurul nostru, ne urmărește, ne bate joc de noi, ne comentează mișcările sau lipsa lor, etc. Avem sentimentul că suntem complet lipsiți de importanță, dar totuși centrale în univers. Și iată paradoxul - aparent lipsit de importanță, timid, dar încă în interior. Crede-mă, ideile noastre sunt departe de realitate. Oamenii sunt preocupați de propriile lor afaceri și nu ne observă la fel de des, nu comentează sau ne acordă atât de multă atenție pe cât îi bănuim. Dacă privești lumea în acest fel, timiditatea ta va deveni mai mică. Schimbările într-o astfel de situație privesc întotdeauna anumite comportamente. Sunt despre verificare, testare, risc - lucruri pe care nu poți îndrăzni să le faci acum. Din păcate, până nu încercați, nu veți afla dacă viziunea dvs. asupra lumii și a altora este adevărată. Este într-adevăr adevărat că nu vă place toată lumea? De ce ar trebui să fie așa? Poate că se aplică pentru câțiva oameni, poate există unii oameni care sunt pur și simplu indiferenți și ar dori să vă cunoască? Nu fi atât de sigur în legătură cu ideile tale. Probabil că te faci prea mult din tine - vrei să-ți placă toată lumea, vrei să fii cel mai articulat și mai înțelept, foarte popular, iar dacă nu ești, atunci totul e de rahat. Poate că merită să-ți faci imaginația reală și, de exemplu, să te uiți în jur - poate la școală există o persoană similară cu tine, nu o persoană îndrăzneață cu care ai putea vorbi, râde, face prieteni. Cu siguranță este - poate trebuie doar să nu mai așteptați, dar să faceți și voi un mic pas? Incearca-l. Dacă eșuezi, lumea nu se va prăbuși și soarele va răsări dimineața. Toate cele bune. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Este psiholog clinic în sănătate.

A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.

Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.

Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.

A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.