Am avut un atac ciudat astăzi, a cărui cauză nu o pot găsi. Am 22 de ani și sunt, în general, sănătos (am doar o ușoară alergie la păr, dar din cauza contactului limitat cu animalele de companie, nu a cauzat niciun simptom de ani de zile și un ritm circadian deplasat, de care mă ocup destul de bine cu melatonina). Astăzi, când stăteam liniștit la computer, brusc am rămas fără aer. Nu am simțit nicio problemă în plămâni, gât sau sâni, parcă nu mai era oxigen în aer. Mâinile, picioarele, fața, genunchii mi-au început să se simtă amorțiți și răniți, venele de sub ochi îmi pulsau, mă sufocam în general și totul părea să „tremure” înăuntru. Inima îmi bătea foarte repede, vedeam prost (totul la o distanță de peste 3 metri era neclară) și mă simțeam puțin ușoară. Mama a observat că fruntea mea era complet rece și apoi brusc fierbinte. A fost scurt, aproximativ 15 minute, până la sosirea ambulanței, totul a fost bine. Medicii de la ambulanță mi-au verificat tensiunea arterială și altceva (aveam un mic clip pe cablu atașat la deget) și au spus că nu se pot obține rezultate mai bune (chiar dacă mă simțeam ca după un maraton și încă mă legănam pe picioare). De asemenea, au spus că atacul este nervos, orice ar însemna asta pentru mine. Nu mă simțeam deloc foarte speriată, în general mă gândeam destul de clar tot timpul. De ceva vreme mâinile mele erau amorțite și tremurau și, în general, eram somnoros și slab, acum este practic în regulă. Poate că mâna stângă este încă puțin amorțită. Vreau să știu ce s-a întâmplat de fapt și dacă nu este nimic în neregulă cu asta, dar nici măcar nu știu pe ce doctor să văd. Nu fumez, nu beau. Beau multe băuturi cu cofeină, dar doar puțină cola în ultimele zile, poate 0,5-1,5 pahare mici pe zi dimineața (sau este mult?). Sunt slabă, conduc un stil de viață sedentar. Am - de întotdeauna - un ritm circadian deplasat, diagnosticat cumva acum 2 ani. De atunci am luat melatonină destul de regulat, 5 mg la culcare și nu am avut niciodată probleme cu ea. În general, nu dorm puțin, dar am adormit în ultimele zile. Voi fi recunoscător pentru răspunsul dvs.
Un răspuns obligatoriu la întrebarea despre cauza care a cauzat afecțiunile poate fi, desigur, dat de un medic după examinarea în cabinet.
Din motivele menționate în descriere, merită să acordați atenție băuturilor cu cofeină, pe care, în fața unor astfel de afecțiuni, v-aș sfătui să le întrerupeți complet. Merită, de asemenea, să renunțați la Coca-Cola. Nu contează cum evaluăm cantitatea de băuturi băute pe baza volumului sau a unei comparații cu alte fluide consumate, dar ceea ce contează este modul în care organismul reacționează la un moment dat la anumite substanțe conținute în astfel de băuturi. Volumele pot fi mici, iar reacția este destul de neplăcută de simțit - există reacții de hipersensibilitate și poate acest tip de reacție a contribuit la simptomele descrise.
Factorul nervos ca o cauză suplimentară a simptomelor descrise este destul de probabil. Aș dori să subliniez că factorul nervos apare adesea „fără motiv”. Frica ca atare este irațională atunci când este privită într-un mod rațional, dar însoțește o persoană în circumstanțe foarte diferite - unele sunt ușor de explicat, altele sunt mai ascunse.
Nu descrieți clar ce este acest „ritm circadian deplasat” - după cum bănuiesc, pur și simplu vă culcați prea târziu. Dacă acesta este cazul, vă sfătuiesc cu tărie să vă asigurați că dormiți în jurul orei 23:00.
Renunțarea la aceste băuturi ar trebui să ajute. De asemenea, merită să purtați un stil de viață ușor mai calm după ora 18:00. Aveți grijă de ritmul circadian adecvat este important în perspectiva pe termen lung a sănătății și a stării bune.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Krystyna KnyplInternist, hipertensiolog, redactor-șef la „Gazeta dla Lekarzy”.
