Tot mai multe persoane și medici respectă și practică această tehnică străveche. Masajele relaxante aplicate de personalul profesionist sunt utilizate pentru a rezolva diverse probleme și pentru a oferi beneficii care pot fi apreciate imediat.
Masajul este eficient
Textele chinezești au spus-o deja cu mai bine de 3000 de ani în urmă: masajul este eficient în combaterea bolilor la fel de diverse precum migrenă, depresie, artrită sau astm
În 1993, de exemplu, un studiu publicat în New England Journal of Medicine a spus că masajul a fost a treia formă de terapie alternativă utilizată în Statele Unite.
Cel mai mare avans în masajul terapeutic nu a fost observat în tehnica, care a rămas practic aceeași pe parcursul secolului trecut, ci în publicarea cercetărilor care confirmă și explică care sunt beneficiile sale medicale
Beneficii fizice
Sănătatea corpului nostru depinde de sănătatea celulelor noastre: celulele, la rândul lor, depind de un flux abundent de sânge și limfă
Masajul îmbunătățește circulația sângelui și fluxul limfatic: acest lucru ajută la transportarea nutrienților către celule și la eliminarea impurităților și a substanțelor toxice
De asemenea, masajul crește capacitatea sângelui de a transporta oxigen: masajul este cunoscut pentru a ajuta la creșterea globulelor roșii și albe din sânge
Ajută la eliberarea substanțelor numite endorfine care ne oferă o senzație de bunăstare și ajută la combaterea durerii. Combinat cu o dietă echilibrată și exerciții fizice, masajul ajută la restabilirea conturului corpului și la reducerea depozitelor de grăsime.
Ajută mușchii să își mențină flexibilitatea. Ajută la reducerea stresului: mai mult de două treimi din boli sunt legate de stres.
Masajul terapeutic s-a dovedit eficient ca mijloc de a ameliora afecțiuni, cum ar fi durerile de cap cauzate de tensiunea nervoasă și durerile musculare, precum și de a îmbunătăți starea pielii
În fiecare zi, medicii și alți profesioniști din domeniul sănătății recomandă masajul pentru ameliorarea unor probleme precum sinuzita, artrita, alergii, dureri de cap, leziuni sportive etc.
În problemele musculare, cum ar fi contracturile, acestea oferă o ușurare imediată, deoarece fibrele musculare sunt lucrate pentru a relaxa mușchiul
De asemenea, pot ameliora durerea cauzată de posturi nefirești prelungite sau mișcări bruște care rănesc mușchii și produc dureri acute, în timp ce mușchii își recuperează elasticitatea și tonul normal atunci când punctele de tensiune dispar.
Beneficii psihice-de dispoziție
O atingere moale a pielii de palmier, cu cunoașterea direcției corecte și a punctelor cheie de manipulat, favorizează eliberarea de endorfine, substanțe care ne oferă o stare de bine și care ajută la combaterea durerii
Sunt aceleași substanțe pe care le eliberam râzând, astfel încât ajută la combaterea depresiei și a stărilor de spirit negative
Prin calmarea sistemului nervos poate ajuta la combaterea insomniei
Poate fi un act de dragoste
Esența masajului este o atingere de dragoste care a fost structurată ca tehnică de vindecare. În cuplu, masajul poate ajuta acolo unde există conflict și neînțelegere, poate calma tensiunile și poate crea unitate generatoare de sentimente de proximitate și tandrețe. Între părinți și copii poate consolida relația.
- Creșterea conștientizării de sine.
- Taci mintea
- Promovați concentrarea și claritatea mentală.
- Creați confort și vindecare.
- Deblocați emoțiile prinse între țesuturi.
- Funcționează ca un antidepresiv și anticoleric.
