Am auzit multe despre faptul că multe produse alimentare au efecte narcotice. Am verificat-o pe internet și m-am speriat, pentru că sunt produse precum pătrunjel, mărar, salată, nucșoară, mac sau chiar menta. Odată am experimentat un incident cu stimulente, de atunci mă tem pur și simplu de lucrurile care m-ar putea afecta - este o nevroză de anxietate, pe care o tratez deja, dar nu pot depăși mâncarea, pentru că nu sunt sigur cum este. Pot să mă simt cu adevărat ca așa-numitul înalt Datorită faptului că mi-e teamă și nu este nimeni care să-mi explice bine cum este acest efect narcotic, mănânc doar lapte, făină, ouă, paste, orez și cartofi, uneori smântână, pentru că mi-e frică de alte lucruri (chiar și de fructe, fermentează în stomac, iar apoi se formează alcool acolo). Vreau să mănânc normal, dar nu am niciun motiv să mă simt în siguranță și că nu voi simți nimic după ce am mâncat. Cer ajutor și clarificări dacă dieta curentă nu mă va face rău (mănânc așa de două luni).
Putem vorbi despre efectul narcotic al alimentelor dacă conține substanțe psihoactive care stimulează sistemul nervos. Cafeaua, ceaiul, cacao, ciocolata, ciupercile (unele) și laptele din semințe de mac au un efect stimulant. Patrunjelul, salata verde, condimentele sunt foarte sanatoase si complet lipsite de substante psihoactive. Sunt o sursă de vitamine și minerale și nu vă temeți de fructe. Fără ele, metabolismul tău va încetini. Dieta dvs. nu are carne, există un deficit de vitamine și minerale, dieta este foarte unilaterală, așa că nu vă fie teamă să încercați noi arome. Mâncarea este o mare plăcere, o scuză excelentă pentru a cunoaște prieteni. Merită încercat.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
