Ce dietă pentru endometrioză?

După ultima mea naștere (cc 2008), am avut endometrioză, care a fost operată în 2010, din păcate, acesta nu este sfârșitul problemelor. În timpul ultrasunetelor uterului, am aflat că mai am multă endometrioză. Sufer de probleme de imunitate și infecții frecvente ale tractului respirator superior (consecințe ale anginei în copilărie). Ce pot face pentru a reduce creșterea endomentrului prin dieta mea? În plus, sufăr de menstruație grea, în absența fibroamelor.

Etiologia bolii este încă puțin cunoscută. Se presupune că dieta poate avea cumva un efect pozitiv asupra tratamentului bolii. Produsele adecvate pot reduce inflamația, pot afecta contractilitatea mușchilor netezi, sistemul imunitar și pot monitoriza nivelul de estrogen.

Ar trebui să vă evaluați dieta și să faceți modificările adecvate, adică să creșteți consumul de acizi omega-3, să reduceți produsele dependente de estrogen, cum ar fi soia, cafeaua, berea. În cazul dvs., merită, de asemenea, să încercați să faceți testele genetice adecvate care să vă ofere mai multe cunoștințe despre modul în care convertiți macronutrienții în energie și în ce măsură și ce vitamine și antioxidanți să utilizați pentru a reduce răspunsul inflamator.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.