CE DIETĂ PENTRU CREȘTEREA îN GREUTATE?

Ce dietă pentru creșterea în greutate?



Alegerea Editorului
Mănuși de unică folosință puternice și ieftine: nitril, latex sau vinil?
Mănuși de unică folosință puternice și ieftine: nitril, latex sau vinil?
Am 20 de ani, aproximativ 1,86 cm înălțime și cântăresc 65 kg. Voi începe să merg la sala de sport din octombrie. Aș vrea să-mi schimb dieta pentru a mă îngrasa. Care ar fi cea mai potrivită dietă în circumstanțele mele actuale? Ar trebui să începeți explorând