Am 38 de ani, 168 cm și 85 kg și aceasta este următoarea mea abordare pentru a scăpa de kilogramele inutile. Am fost diagnosticat cu trei boli: hipotiroidismul combinat cu rezistența la insulină și astmul bronșic. De peste o lună am început să fac mișcare de 4 ori pe săptămână, mănânc regulat, adică la fiecare 3,5 până la 4 ore, cu o cantitate limitată de carbohidrați și tot nu pot slăbi (pierd câteva kilograme și se întorc în curând). Vă rog să mă ajutați și să notați ce fac greșit. Antrenorul mi-a aranjat exercițiile, așa că cred că sunt ok. Poate ceva nu este în regulă cu mâncarea?
Nu știu dacă există „ceva în neregulă” cu mâncarea, pentru că nu știu ce mâncați. Baza pentru a pierde în greutate în tulburările pe care le-ați descris este tratamentul farmacologic.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la
.jpg)
