Cum pot face față emoțiilor și gândurilor dificile după naștere?

Am o problemă mentală foarte gravă și mă tem că, dacă nu primesc niciun ajutor sau sfat, voi face ceva pe care îl voi regreta. Sunt o mamă de 23 de ani proaspăt coaptă. Fiul meu are 3 luni. Este un bebeluș incredibil de vesel. Nu suntem încă căsătoriți cu tatăl său, dar avem o relație bună și este doar o chestiune de timp. În relația noastră, copilul nu a fost o coincidență, a fost mai degrabă o decizie conștientă de a retrage măsurile de securitate, iar restul am simțit instinctul matern timp de câțiva ani. După șase luni, s-a întâmplat un miracol. Am aflat despre sarcină. Am fost amândoi foarte fericiți. Am avut grijă de bebeluș încă din primele momente în care am știut despre existența acestuia. Am renunțat la fumat într-o secundă - de la a vedea a doua linie la test. După 9 luni și o naștere foarte grea, încheiată cu un împărat, s-a născut fiul nostru. Fericirea și iubirea nelimitată nu aveau sfârșit. Dar dacă totul ar fi atât de perfect, nu aș scrie pentru a cere sfaturi. După ceva timp (mai mult sau mai puțin la 2 luni de la ziua de naștere a bebelușului), gânduri teribile despre el au început să-mi apară în cap. O parte din mine vrea să-i provoace durere, chiar dacă îl iubesc cel mai mult din lume și nu voi lăsa pe nimeni să-l rănească. Îl iubesc și este incontestabil, dar aceste gânduri mă fac să mă tem că într-o zi chiar îl voi răni. Nu știu din ce este cauzat, pentru că nu mă simt sătul de maternitate sau de probleme de partener. De exemplu, aș vrea să vă dau o situație când, în timp ce mă schimb, îmi vine să-i strâng mâna mai strâns ... Vreau să-mi apăr copilul de întreaga lume și, între timp, ar trebui să-l fac de mine. Mă lupt tot timpul cu ceea ce-mi stă în cap, am o mare vină. Nu vreau să fie așa. Vreau să mă bucur din nou de maternitate, ceea ce este un vis devenit realitate pentru mine, fără aceste gânduri. Mă tem că într-o zi se vor transforma în realitate. Te implor ajutor, nu am la cine să apelez.

După cum puteți vedea, aveți la cine să vă adresați! Înțelegem problema dvs., este o situație foarte incomodă. Dar este așa - trebuie să vă amintiți că sarcina, nașterea și alăptarea sunt, în ceea ce privește biochimia, o perioadă foarte dificilă și turbulentă. Întreaga economie hormonală a fost mutată pe o cale diferită. Acum se întoarce încet și chiar destul de des este o perioadă dificilă pentru o femeie. Trebuie să fi auzit de depresia postpartum. Într-un fel, ceea ce ți se întâmplă este natural. Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să aștepți în treabă să treacă de la sine, chiar dacă este foarte obositor pentru tine. Trebuie să profitați de faptul că aveți o situație stabilită - un partener care vă iubește și este cu siguranță un sprijin pentru dvs. - și să vă înscrieți rapid la un psiholog care vă va ajuta în perioada dificilă. Vă rugăm să verificați la secția de maternitate dacă au contact cu un psiholog specializat în chestiuni „postpartum” (posibil în cea mai apropiată școală de naștere), cred că vă veți ocupa rapid de această problemă.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.