Cum să faci față constipației cronice?

Din copilărie, am avut probleme de constipație. Când eram mic, mergeam la diferiți medici cu părinții mei. Apoi a fost o pauză de câțiva ani, iar acum problema a revenit din nou. Chiar nu mai știu ce să fac. Sunt destul de tânăr, așa că este plictisitor și neplăcut. Mi-e teamă să le spun părinților mei, nu vreau să merg la medic. Puteți rezolva singuri această problemă? De exemplu, o dietă specială sau evitarea anumitor alimente. Ce cercetări trebuie făcute pentru a afla cum să remediați această problemă?

Constipația este o boală comună a tractului digestiv. Pot exista multe motive pentru aceasta. Să începem cu dieta. Cauzele constipației pot fi lipsa de fibre dietetice și fracțiunile acesteia, prea multe grăsimi, proteine ​​și dulciuri în dietă, tratamente de slăbire și deficit de apă în organism. Cauza constipației poate fi, de asemenea, un stil de viață sedentar, precum și exerciții fizice prea intense combinate cu deficit de apă în organism, adică deshidratare cronică.

Constipația poate fi, de asemenea, un simptom al bolilor grave, nu numai legate de tractul gastrointestinal sau funcția sa motorie, care depinde, printre altele, de din activitatea sistemului nervos. În situația dvs., ar trebui să vă evaluați dieta și, eventual, să faceți o corecție nutrițională. Este rezonabil să efectuați teste de sânge, ultrasunete ale cavității abdominale și culturi fecale. Dacă constipația este cronică, merită să fii sub îngrijirea unui gastroenterolog.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.