Despărțire, plecare în SUA. Sunt Deprimat?

Am 21 de ani și în prezent sunt în SUA. Am avut un iubit cu care am fost aproape 3 ani, îl iubeam și poate îl iubesc în continuare. Totul a început când un prieten de-al meu, un prieten de familie, a venit în Polonia acum un an în luna mai. Am fost încântat de această sosire, deși știi că iubitului meu nu i-a plăcut. Dintr-o dată, mama a început să mă înființeze împotriva iubitului meu, de parcă ar vrea să ne argumenteze. Și astfel s-a dovedit că ne-am certat. M-am despărțit de prietenul meu. Un prieten m-a rugat să vin la el în SUA. Am obținut viza și am venit, totul a fost bine, dar dintr-o dată am observat că nu avem o limbă comună. Am stat cu el o lună. Am încheiat un acord că mă voi întoarce mai mult peste 2 luni. Am ajuns. Trebuia să ne căsătorim ca să pot lua hârtiile, dar am renunțat în ultimul moment. Nu am vorbit între noi, nu pentru că am refuzat să mă căsătoresc, a fost așa înainte. Spune că mă iubește, dar nu văd rostul. Nu mai simt așa ceva cu tipul acela. Îmi petrec zilele în pat urmărind filme deprimante despre dragoste, boală și tot ce este trist. Am 21 de ani și eșecul pentru mine este că fumez 30 de țigări în fiecare zi și beau o sticlă de vin pentru că atunci nu plâng. M-am ingrasat recent. Am fost pasionat de fitness, iar acum am 50 de metri până la sală și nu vreau să merg, deși am o zi liberă. Mi-e dor de casă, dar știu că nu am la ce să mă întorc, pentru că voi auzi cuvinte de la mama mea care mă vor face rău pentru că nu i-am îndeplinit visele. Pentru că a vrut să plec în SUA, să studiez și să locuiesc acolo. Și când i-am spus că nu va fi nuntă, nu mi-a vorbit o lună. În plus, mă simt atât de singur aici, în fiecare zi număr zilele până la întoarcere, dar mă tem că atunci când mă întorc, voi vrea să plec din nou. M-am săturat de viață ... M-am săturat de oameni ... Mi-e dor de fostul meu iubit, el a fost dragostea mea ... Mi-e dor de tatăl meu, de surorile mele și de câinele meu care este totul pentru mine și mi-e dor și de mama pe care o știu asta mă încurcă cu noroi.

Cazul este complicat, dar simplu în același timp. Recomandări: nu mai beți, nu mai fumați, faceți sport în fiecare zi pentru a vă filtra plămânii, opriți filmele stupide, opriți autocompătimirea. Nu știu suficient să vă spun dacă sunteți deprimat, dar vă îndemn să vedeți un psihiatru - poate el va decide că merită să vă repare cu antidepresive, iar acestea vă vor crește „impulsul spre acțiune”, deși nu imediat. Nimeni nu va face nimic pentru tine - trebuie să te ridici singur din pat și să începi să lucrezi pentru tine. Trebuie să începeți cu acest lucru și să lăsați deciziile importante pentru mai târziu. Faceți planuri pe termen scurt. Studiază unde vrei, nu mama, deși studierea în SUA este o idee foarte bună și o investiție pentru viitor. Cel mai important: începe acum! Stai așa, o poți face!

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.