Uită-te la mâinile tale. Crezi că sunt curate? Este o iluzie! Fiecare centimetru al mâinilor dvs. găzduiește până la 5 milioane de bacterii, inclusiv microorganisme patogene. Doar spălarea frecventă și corectă a mâinilor le poate distruge și astfel poate preveni dezvoltarea bolii! Vă sugerăm pas cu pas cum să o faceți.
Unele dintre bacteriile care trăiesc pe pielea mâinilor sunt inofensive. microflora fiziologică care nu provoacă niciun simptom al bolii. Dar este, de asemenea, ușor să găsești bacterii, paraziți și ciuperci patogene pe mâini. Printre acestea pot fi bacterii coli, salmonella, ouă de oxiuri, tenie, dar și Particule de coronavirus 2019-nCov, care se transmit prin picături, adică prin contactul cu secrețiile unei persoane infectate.
Citește și:
COVID-19 - o boală cauzată de coronavirusul din China. Simptome și tratament
În fiecare zi mâinile noastre ating mii de suprafețe diferite (masă, birou, computer, mânerele ușilor și ferestrelor etc.), din care agenții patogeni „se ridică”. Ne strângem mâinile în salut, le strângem într-un gest de confort, le folosim pentru a gesticula în vecinătatea altor persoane - adesea deja infectate. Așa că ne ținem mâinile murdare din când în când într-un mod vizibil și - mai periculos - invizibil.
Experții compară mâinile murdare cu o „bombă biologică” care poate fi dezarmată printr-o simplă acțiune: spălarea corectă a mâinilor! Între timp, oamenii de știință de la Michigan State University (SUA) au efectuat un studiu care a arătat că până la 15%. bărbați și 7 la sută. femeile nu se spală deloc pe mâini după ce au părăsit toaleta, darămite în alte situații de zi cu zi, de exemplu înainte de a mânca o masă sau după contactul cu o persoană bolnavă. Mai mult, cei care se spală pe mâini o fac prea scurt, fără a folosi săpun.
Citește și: SPĂLAREA MÂNILOR CORECT vă va scuti de multe boli Ce vă puteți infecta într-o toaletă publică?Cum să te speli pe mâini Instrucțiuni detaliate
IMPORTANT! Înainte de a vă spăla mâinile, scoateți ceasul, brățările și inelele, apoi:
- Udă-ți mâinile cu apă caldă. Aplicați săpunul lichid pe pliul unei mâini.
- Întindeți săpunul cu vârful degetelor celeilalte mâini.
- Săpun ambele palme.
- Împletiti-va degetele si sapunati-le. Nu uitați să vă săpunți bine unghiile și spațiile dintre degetele de la picioare.
- Săpuneți partea din spate a unei mâini cu palma celeilalte și alternați-o.
- Săpun degetul mare al unei mâini cu cealaltă și alternativ.
- Spumă ambele încheieturi.
- Clătiți bine cu ambele mâini pentru a îndepărta săpunul.
- Uscați ambele mâini ștergându-le foarte atent cu un prosop de hârtie. Bacteriile ca umezeala și se înmulțesc perfect în ea.
- Când închideți robinetul, atingeți-l cu un prosop de hârtie pentru a evita recontaminarea. Aruncă prosopul la gunoi.
Sursa: Inspectoratul Sanitar Șef - www.gis.gov.pl
De ce trebuie să vă spălați mâinile timp de treizeci de secunde, nu numai cu apă, ci cu apă și săpun? Fotografiile pe care actrița americană Kristen Bell le-a postat pe sunt cel mai bine explicate. Într-o serie de fotografii realizate la lumină UV, puteți vedea clar cât de curate sunt mâinile spălate cu apă doar în comparație cu cele spălate cu apă cu săpun timp de șase, cincisprezece, treizeci de secunde. Vedeți și judecați singuri.
Spălați-vă mâinile timp de 30 de secunde!Se pare că fiecare dintre noi ne spălăm pe mâini în medie 5 secunde. Este prea scurt! Igiena mâinilor durează aproximativ 30 de secunde. Cercetările au arătat că în primele 15 secunde, 90% mor. bacterii, mai este nevoie de puțin altceva pentru a scăpa de toți germenii.
De câte ori pe zi trebuie să vă spălați pe mâini?
De multe ori și sigur:
- de fiecare dată după ieșirea din toaletă,
- după ce s-a jucat (sau în contact) cu animalul,
- înainte de a mânca sau de a atinge doar produsele alimentare (în special carne sau pește crud),
- după strănut și tuse,
- după contactul cu o persoană bolnavă,
- absolut - după vizita la spital.
Nu riscați infectarea!
Nu atingeți zona ochilor, nasului și gurii cu mâinile nespălate!
