Sâni - una dintre cele mai prețioase comori ale unei femei. Sânii frumoși și îngrijiti îmbunătățesc starea de spirit și ... trezesc admirația față de bărbați. Sânii frumoși, voluptoși, sunt sâni care trebuie îngrijiți. Gimnastica, îngrijirea și un sutien perfect asortat vor fi de ajutor.
Un pic de gimnastică, un sutien perfect asortat, o postură simplă - aceasta este calea spre succes, adică sânii perfecti.
Gimnastică pentru frumusețe
Exercițiile vor oferi sânilor o formă mai frumoasă și vor întări mușchii responsabili de susținerea lor. Cu toate acestea, nu le vor face mai mari! Înotul dă rezultate bune. Baschetul și voleiul sunt, de asemenea, minunate pentru sâni. Dacă îți place să faci mișcare în sala de sport - roagă-l pe instructor să te ajute să alegi exercițiile potrivite.
Ai grijă de un sutien bine ales
Trebuie să fie confortabil ca o a doua piele. Întregul bust, inclusiv faldurile de la umăr, trebuie ascuns în ceașcă, iar curelele nu trebuie tăiate în piele. Un sutien care are o circumferință prea slabă determină clema să se miște în sus pe spate, iar cupele cad ... împreună cu bustul. Prea strâns este, de asemenea, rău. Strâns ca un bandaj poate provoca nevralgie! Trebuie să aveți grijă la apăsarea firelor și a osului de balenă, deoarece presiunea prelungită determină creșterea și deformarea țesutului fibros. Și ce zici de faptul că bustul arată frumos la exterior, pentru că este împins în sus ... dacă este deformat în interior. Sânii sunt compuși din țesut adipos și țesut glandular. Sunt moi, deci sunt ușor de deformat. Dacă aveți un sutien greșit, în jurul axilelor se formează ceva de genul unui al doilea bust, iar pe spate se face un al treilea. Cu cât sunt mai mici cupele de sutien, cu atât se distorsionează mai mult!
Cum să alegi corect un sutien?
Se dezbracă de sutien și, în timp ce îl porți, măsoară circumferința de sub bust, destul de strâns. Apoi măsurați circumferința la bust, ușor pentru o schimbare, astfel încât sânii să nu fie presați nicăieri. Din circumferința bustului, scădeți circumferința sub bust. Diferența este mărimea cupelor.
10-12 cm - cană AA
12-14 cm - cupa A
14-16 cm - cana B
16-18 cm - cana C.
18-20 cm - cana D
20-22 cm - cupa E
22-24 cm - cupă F
24–26 cm - cupă G
26–28 cm - cana H
La fel de simplu ca un șir
Postura proastă este o boală a timpului nostru. Stăm ore întregi la biroul nostru, uitând cum ne-au învățat mămicile noastre: „Nu te lovi!” Bustul tău devine pendulant și ascuns, iar rochiile de vară, bluzele decoltate sau liniile de bikini dezvăluie orice imperfecțiune ... Merită să mergi la un medic specialist pentru a-ți recomanda exerciții care să stimuleze munca mușchilor, ceea ce te va face un obicei de postură corectă.
Înfrumusețare
Folosiți peelinguri pentru a face pielea de pe sâni și decolteu frumoasă, tânără, netedă și îngrijită. Coji enzimatice pentru pielea delicată care acoperă decolteul și sânii. Vor dizolva celulele moarte ale pielii și le vor exfolia ușor. Vara, când pielea transpira și devine mai murdară, merită să o curățați de două-trei ori pe săptămână. După curățare, aplicați o cremă sau o loțiune. Pielea tânără are nevoie de o bună hidratare, pielea matură are nevoie de agenți de întărire. Alegeți produse cosmetice care conțin acizi din fructe, colagen, extract de alge marine - acestea vor îmbunătăți tonusul pielii. Masați-le cu mișcări circulare de jos în sus. Amintiți-vă despre măști. Înainte de a le aplica, curățați-le. Datorită acestuia, vor fi mai bine absorbiți și vor avea un efect mai puternic.
De asemenea, citiți: Dermabraziune și laser cu vergeturi SĂRDINȚA nu trebuie să distrugă BUSTUL - cum să îngrijiți sânii timp de 9 luni și după ... LARGIREA SÂNULUI: cum să alegeți un medic și un implant sigur? Dureri de sân: cauze de durere de sân
