Dieta pentru cancerul de prostată

Mi-ar plăcea să obțin câteva informații despre nutriția unei persoane care suferă de cancer de prostată.

Salut
Iată câteva dintre rapoartele mai recente despre o dietă adecvată:
"Consumul de roșii și broccoli într-o singură masă ajută la combaterea cancerului de prostată. Noi cercetări sugerează că, dacă ambele legume coexistă în dietă, acestea sunt mai eficiente decât dacă sunt consumate separat. Când roșiile și broccoli sunt consumate împreună, există un efect de însumare. Credem că așa se întâmplă". deoarece componentele bioactive ale fiecăruia dintre ele prezintă efecte anti-cancer diferite, explică profesorul John Erdman de la Universitatea din Illinois.
Iată recomandările generale pentru schimbarea stilului de viață cu această boală:

• evita consumul de lichide la culcare și băuturile diuretice (de exemplu, cafea, bere)
• evitați să mergeți cu bicicleta, cu motocicleta, să stați pe pământ rece
• reduce fumatul
• evitați administrarea de medicamente care agravează bolile prostatei (steroizi androgeni anabolizanți)
• ofera organismului cantitati mari de zinc, betacaroten, vitamine C, E si flavonoide (fructe, legume, sucuri de fructe, leguminoase, nuci)
• crește consumul de pește gras de mare - acizii grași omega-3 conținuți cresc rezistența organismului și reduc riscul de infecții și alte boli ale prostatei
• evita dulciurile și carbohidrații procesați (preparate ușoare de făină)
• crește consumul de produse din soia - acestea conțin izoflavone, substanțe care sunt eficiente în prevenirea bolilor de prostată
• (după consultarea unui medic) utilizați remedii pe bază de plante disponibile în farmacii fără prescripție medicală

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Iza Czajka

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.