Dieta pentru o fată de 13 ani

Bună, am 13 ani și aproximativ 162 cm înălțime, plus că am 60 kg. Cum pot să scap rapid cauciucul și, în sfârșit, să am o figură subțire a unei fete, mai mult a unei femei? Pot urma o dietă? Cum pot rezolva problema?

Buna Klaudia! Nu există un meniu specific pentru arderea grăsimilor din burtă. Nu știu care este circumferința taliei, așa că nu știu dacă există ceva de aruncat. Poate că și mama ta nu are o burtă subțire și asta e forma ta. Fetele de vârsta ta vin în toate formele. Aceasta este vârsta în care o fată capătă forme feminine. Șoldurile, sânii și uneori și stomacul sunt mai rotunzi. Nu există dietă pentru a avea o figură feminină. Scrii că ți-ai dori o figură de fete, dar mai mult de femei. Nu știu care este imaginea ta despre o femeie despre care scrii. La urma urmei, noi fetele suntem diferiți. Modul în care este modelată figura noastră depinde de mai mulți factori, cum ar fi genele, mediul înconjurător și modul în care mâncăm. Dacă vrei să slăbești câteva kilograme, limitează dulciurile și mâncărurile prăjite. Mănâncă 5 mese mici, cu legume din belșug.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Katarzyna Pryzmont - dietetician, psiho-dietetician, proprietar al biroului dietetic ATP. Este specializat în slăbirea adulților, organizează ateliere și conferințe despre motivație la schimbarea obiceiurilor alimentare, printre altele. „Cum să faci față ispitelor în timp ce slăbești”. Mai multe la