Ce să nu mănânci pentru un stomac plat?

Am primit un răspuns care spunea: „O diafragmă proeminentă poate fi și rezultatul unei diete necorespunzătoare, așa că aș privi mai atent. Mișcările diafragmei sunt independente de voința umană, dar pot fi modificate indirect de alte grupuri musculare (de exemplu, în timp ce cânți sau ții o respirație). ) ". Dieta incorectă, care este și ce se întâmplă cu această modificare? Diafragma va „scădea” odată cu înaintarea în vârstă?

Diafragma este situată în interiorul pieptului. Asa numitul Radiatorul este format în principal din mușchii abdominali: mușchi transversali, drepți, oblici. Diafragma nu trebuie să afecteze ameliorarea mușchilor abdominali. În plus, toți mușchii abdominali, paraspinali și ai membrelor sunt în creștere, astfel încât dimensiunea și proporțiile lor vor fi adecvate atunci când sunteți adult, deocamdată cresc. Din punct de vedere al dietei, poate modifica presiunea intraabdominală și poate produce o „ieșire din burtă”.

Ce dieta? Cel care provoacă o fermentație excesivă în cavitatea abdominală, adică produse proaspete care nu sunt mestecate bine, fructe cu grăsime, de exemplu terci + fructe (în special uscate) + unt de arahide, toate alimentele fermentate, semințe de leguminoase, băuturi carbogazoase, suplimente îndulcite cu poliol (sunt prezente și în gumă de mestecat) sau băuturi izotonice dacă mucoasa gastro-intestinală este inflamată.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Autor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.