Exercițiile de reducere sunt exerciții care se efectuează pentru a întinde țesuturile moi contractate excesiv care vă înconjoară articulațiile. Exercițiile efectuate corect îmbunătățesc perfect mobilitatea articulației și afectează lungimea mușchilor. Aceste exerciții sunt clasificate ca exerciții pasive.
Exercițiile de redresare trebuie efectuate cu mare atenție. Este extrem de important să se aplice exerciții active cu rezistență după procedura de reducere, atunci când mobilitatea articulației este crescută. Abia atunci este posibilă consolidarea mișcării recâștigate în iaz.
Cuprins:
- Exerciții de reducere - indicații
- Exerciții de reducere - contraindicații
- Exerciții de reducere - tehnică
- Exerciții de redresare - extrase
Gradul de întindere trebuie selectat în funcție de abilitățile individuale ale pacientului și depășind pragul durerii. Gradul de întindere și apariția durerii trebuie să fie acceptabile pentru pacient. În timpul procedurii, suprafețele articulare ale oaselor sunt îndepărtate, ceea ce reduce presiunea asupra receptorilor de durere și reduce semnificativ afecțiunile.
Exercițiile pot fi efectuate cu afecțiuni care afectează articulațiile genunchiului, cotului, gleznei și umărului.
Exerciții de reducere - indicații
Exercițiile de reducere sunt concepute pentru a elimina restricțiile de mișcare în articulație. Eficacitatea utilizării acestora la un anumit pacient depinde de cauza și tipul de blocaj al articulațiilor afectate. Indicațiile pentru editare includ:
- tensiune musculară spastică
- paralizie
- pareză
- condiții după imobilizarea pe termen lung după leziuni sau intervenții chirurgicale
- mișcare limitată în articulație (nu fixată)
- eșec după utilizarea altor metode pentru a menține flexibilitatea musculară adecvată
- menținerea lungimii corecte a mușchilor în cursul bolilor precum paralizia cerebrală
Exerciții de reducere - contraindicații
Decizia finală privind utilizarea sau respingerea exercițiilor de redresare este luată de medicul de reabilitare medicală după o analiză atentă a sănătății și posibilităților pacientului. Contraindicațiile generale includ:
- artrita acuta
- condiții posttraumatice cu încălcarea continuității structurilor de stabilizare a articulației
- afectarea sau discontinuitatea semnificativă a pielii și a mușchilor
- exercițiile nu sunt comandate după efectuarea puncției și înainte de îndepărtarea suturilor postoperatorii
- cu febră
- după administrarea contrastului pentru examen radiologic
- prin hipertensiune instabilă
- în osteoporoză și în modificările morfologice ale structurii osoase cauzate de cancer
- când restrângerea mobilității articulației este cauzată de un bloc osos
- când pacientul este în general rău
- atunci când este posibil să se utilizeze exerciții pe care pacientul le poate efectua în mod independent și astfel să atingă intervalul de mișcare dorit în articulație
Exerciții de reducere - tehnică
Exercițiile trebuie întotdeauna selectate individual, deoarece fiecare pacient are limitări diferite în mobilitatea articulației și motive diferite pentru apariția unei mobilități limitate în articulație. Încălcarea acestei reguli poate deteriora articulația.
Exercițiile trebuie efectuate în cooperare cu un kinetoterapeut.
De asemenea, este important să păstrați spațiul dintre exercițiile individuale, astfel încât să nu existe supraîncărcare.
Înainte de a începe exercițiile, este necesar să pregătiți în mod corespunzător țesuturile, astfel încât acestea să fie relaxate și bine alimentate cu sânge. Pentru aceasta se folosește o lampă sollux. De asemenea, puteți masa sau aplica un gel încălzitor pe articulație.
Pentru a ne apropia imaginația de cursul exercițiului de redresare pentru articulația genunchiului, vom descrie un exercițiu.
După ce țesuturile sunt încălzite, pacientul se întinde pe stomac și terapeutul încearcă să-și tragă călcâiul spre fesă. Exercițiul întinde mușchiul rect al coapsei și țesutul de pe suprafața frontală a articulației genunchiului. Numărul adecvat, selectat individual de repetări vă permite să vă recâștigați capacitatea fizică, adică mobilitatea în articulație.
Exerciții de redresare - extrase
Exercițiile de reducere pot fi efectuate și pe ascensoare. Regulile pentru efectuarea exercițiilor și pregătirea pentru acestea sunt aceleași. Diferența este că forța mușchilor kinetoterapeutului este înlocuită de un sistem de blocuri încărcate cu greutăți adecvate.
Membrul trebuie să fie imobilizat deasupra articulației care este în curs de reabilitare. Ascensorul poate fi utilizat și de persoanele care au o gamă limitată de mișcare în articulație.
De obicei, exercițiul durează aproximativ 30 de minute. Înainte de finalizare, kinetoterapeutul reduce sarcina pe scripete cu aproximativ 70%, astfel încât mușchii să se poată odihni.
Despre autor
