Masajul subacvatic este foarte apreciat de persoanele care îl suferă, deoarece cu siguranță nu sunt tratamente dureroase și, în același timp, se remarcă prin randament ridicat. Masajul subacvatic poate fi efectuat la recomandarea unui medic, într-un cabinet SPA sau chiar - dacă avem echipamentul adecvat - acasă. Masajul subacvatic funcționează similar cu masajul clasic: regenerează corpul și relaxează mușchii.
Masajul subacvatic necesită o cadă specială, construită corespunzător. În ce este diferit de cel pe care îl folosim în fiecare zi acasă? Este plin de duze - bine distanțate, cu găuri și diametre diferite. Datorită lor, este posibil să direcționați fluxul de apă către anumite părți ale corpului. Majoritatea jeturilor sunt situate în cadă, unde este posibil să se maseze coloana vertebrală și umerii. Multiplicitatea lor înseamnă că în timpul masajului subacvatic puteți regla cu ușurință puterea fluxului generat la preferințele persoanei care îl supune. Masajul subacvatic este împărțit în două tipuri:
- masaj subacvatic automat - efectuat cu ajutorul duzelor programate amplasate în diferite locuri din cadă; are loc în secvențe măsurate cu atenție, acoperind mai întâi părțile distale (sau de capăt) ale corpului și deplasându-se treptat în sus; avantajul acestei soluții este precizia ridicată a lucrului
- masaj subacvatic manual - persoana care efectuează acest tip de masaj acționează duza de unul singur, ceea ce permite reglarea ușoară a forței de pulverizare și direcționarea acesteia către anumite părți ale corpului
Masaj subacvatic: pregătire
Înainte de a începe masajul subacvatic, cel mai bine este să nu mâncați mese grele timp de aproximativ 2 ore. În timpul masajului subacvatic pacientul este gol sau în costum de baie / trunchiuri. Toate acestea, astfel încât fluxul de apă să poată fi îndreptat direct către corp. Pregătirea pentru un masaj subacvatic este similară cu ceea ce trebuie să faceți înainte de a vizita piscina. Mai întâi faceți un duș, ascundeți-vă părul sub o cască de duș sau legați-l, luați un prosop și flip-flops cu voi. Pacientul supus unui masaj subacvatic este scufundat în apă la o temperatură de 34-37 grade Celsius, iar tratamentul în sine începe la aproximativ 2 minute după ce persoana intră în cadă.
Citește și: Duș scoțian: metodă, indicații, acțiune Masaj cu gheață: cum se face? Cursul și funcționarea saramurii: o baie de saramură pentru corp și sufletMasaj subacvatic: curs
Masajul subacvatic automat are un curs predeterminat: maseurul selectează unul dintre programele disponibile, iar în noile modele de căzi există multe. Distanța dintre duză și corpul pacientului este întotdeauna de 10 până la 30 cm, ceea ce permite apei să ajungă la țesuturi fără a provoca durere persoanei masate. În cazul masajului subacvatic manual, maseurul poate seta independent unghiul incidenței apei. Cel mai adesea, începe cu setarea duzei într-un unghi acut față de corp - presiunea asupra țesuturilor este apoi mai blândă. Mai târziu, trece la masajul subacvatic în unghi drept - apoi apa are un efect mai puternic asupra corpului. În timpul masajului subacvatic, subiectul poate lua diferite poziții: pe spate, pe stomac, pe lateral.
În timpul tratamentului se folosesc dușuri reci și calde. Primele induc o îngustare a vaselor de sânge și spasm muscular local la pacient. La rândul său, apa caldă relaxează vasele de sânge și mușchii. Această acțiune este un antrenament bun pentru vasele de sânge și o modalitate foarte bună de a stimula circulația. Masajul subacvatic durează aproximativ 15 minute, după finalizarea acestuia, pacientul rămâne în apă aproximativ un minut, iar apoi se recomandă să se odihnească aproximativ 30 de minute.
Masajul subacvatic: acțiune
Efectul masajului subacvatic este adesea comparat cu efectele masajului clasic, cu accentul că masajul subacvatic, datorită efectului său hidrostatic, este mai eficient.
Pentru a vă bucura pe deplin de beneficiile masajului subacvatic, ar trebui să profitați de aproximativ 10 tratamente, efectuate zilnic sau la fiecare două zile.
În primul rând, îmbunătățește circulația sângelui și susține fluxul limfatic. În timpul masajului subacvatic, pacientul este complet scufundat în apă (cu excepția capului), astfel încât este foarte ușor pentru el să-și relaxeze mușchii. Tratamentul susține, de asemenea, metabolismul, deoarece sângele care curge mai repede în organism îndepărtează și mai repede toxinele și îmbunătățește metabolismul. Masajul subacvatic încetinește dezvoltarea osteoporozei. Mai mult, tratamentul funcționează nu numai asupra corpului, ci și asupra psihicului. Pacientul se simte relaxat și mai puțin tensionat după fiecare ședință.
Masajul subacvatic: indicații
Masajul subacvatic este recomandat ca una dintre formele de reabilitare, de asemenea, pentru persoanele care practică sport - înainte de activitatea fizică permite încălzirea mușchilor, iar după exerciții, previne formarea durerii. Masajul subacvatic este, de asemenea, utilizat cu nerăbdare de persoanele cu probleme articulare - stimulează secreția de lichid sinovial, astfel încât datorită acestuia sunt mai puțin rigide și mai manevrabile, iar pacientul câștigă mai multă libertate de mișcare, în special în zona coloanei vertebrale. Acest tip de intervenție chirurgicală îmbunătățește, de asemenea, eficiența persoanelor cu boli ale sistemului nervos, este, de asemenea, utilizat în reabilitare după leziuni: entorse, entorse, fracturi. Mai mult, masajul subacvatic face parte din tratamentul bolilor metabolice precum diabetul, guta și obezitatea.
Masajul subacvatic: contraindicații
La fel ca în cazul masajului clasic, masajul subacvatic nu se efectuează la persoanele cu boli de inimă sau hipertensiune. Sângerările (precum și bolile care amenință sângerarea), cheagurile de sânge și varicele, precum și bolile de piele și infecțiile sunt, de asemenea, contraindicații. Masajul subacvatic nu poate fi utilizat de persoanele care suferă de cancer și de femeile însărcinate.
Merită știutMasajul subacvatic este unul dintre tipurile de hidroterapie, care la rândul său face parte din fizioterapie. Hidroterapia, cunoscută și sub numele de hidroterapie sau acvaterapie, era cunoscută în antichitate, Evul Mediu a uitat-o și, de la Iluminism, omenirea a beneficiat din nou de beneficiile sale. Cu temperatura și forma potrivite de apă - lichidă, gazoasă sau solidă - și presiunea ajustată la nevoile pacientului, hidroterapia stimulează sistemul cardiovascular, nervos și muscular. Pe lângă masajul subacvatic, hidroterapia include, printre altele: băi de perle, băi de oxigen, băi aromatice, parțiale și totale, de kinetoterapie.
Articol recomandat:
Hidroterapie: indicații și tipuri de tratamente
