Ce să fac cu tendonul lui Ahile rupt în timpul antrenamentului?

Pentru început, nu sunt pe deplin conștient de când s-a întâmplat. Antrenez alergare competitivă. Joi am exerciții de forță și întindere. Probabil joi (5 februarie) mi-am rupt tendonul. Vineri, am făcut jogging cu puțină durere, fără să-mi dau seama că era Ahile. Sâmbătă, când am ieșit la magazin, am simțit o tragere (în același loc ca în fotografie). Am renunțat să alerg duminică. Luni am din nou exerciții de forță și întindere, dar am făcut doar exerciții de forță (scânduri, flotări, abdomene, spate, genuflexiuni, gantere). Marți, nu am putut merge. Abia după ce am purtat șosetele compresive am putut merge, dar și cu durere. Situația s-a repetat. Joi, 12 februarie, am fost la spital - traumatologul ortoped mi-a spus să fac o pauză de 3-4 săptămâni, să nu ung nimic și să nu iau nimic. Nu a existat nici o ecografie și nu am aflat ce-i cu mine. Acum piciorul și piciorul meu sunt umflate și folosesc cârje. Folosesc: Altacet se comprimă de 2 ori pe zi, 3 x 50 mg Diclac, Dip Rilif de 3 ori pe zi și se răcește. Nimic nu ajută. Întrebarea mea este: este o inflamație? Ce sa fac? Sunt deja defalcat și se pare că piciorul meu este amputat. Există un nod în apropierea punctului roșu: http://oi59.tinypic.com/2rpen7s.jpg.

În primul rând - nu a fost deloc rezonabil să merg la antrenament cu durere în a doua zi după accidentare ... Primul lucru care îmi vine în minte din descrierea ta este antrenamentul prea intens (nu sunt chiar în favoarea exercițiilor pentru „spate”) , și prea puțină regenerare a corpului, cum ar fi slăbirea pe o rolă / minge de tenis, etc. Poate că a existat un sindrom de suprasarcină numit acumularea de microtraume repetate, care a dus, în consecință, la depășirea barierei de compensare și a prejudiciului menționat. Din păcate, nu ați menționat tipul de simptome pe care le întâmpinați - fumatul / tragerea etc.Îmi vine în minte un diagnostic, dar, din păcate, nu pot spune nimic specific prin intermediul internetului (în ciuda fotografiei pe care ați postat-o, da, există multă roșeață, care poate indica inflamație, dar nu este suficientă). Ar trebui să-mi fac propriile diagnostice amănunțite pentru a scrie ceva mai mult. În ceea ce privește îngrijorările legate de amputare - departe de acolo :) Vă sugerez să mergeți la un kinetoterapeut cât mai curând posibil, pentru ca acesta să o poată vedea cu ochiul și să afle cât de gravă este supraîncărcarea și să propună o formă de tratament - și, dacă este necesar, să vă trimită la diagnostice suplimentare. Mult noroc.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Mateusz Idzikowski - este specializat în fizioterapie ortopedică și sportivă. A urmat numeroase cursuri și instruiri în terapia manuală, terapia țesuturilor moi și antrenamentul motor. Conduce antrenamentul undei de șoc. Scopul său principal este de a restabili pacienții la o formă fizică completă și la activitate fizică.

Răspunde la întrebări despre reabilitare și fizioterapie.