Convalescență după intervenția chirurgicală abdominală

Convalescența după operația abdominală depinde de tipul de intervenție chirurgicală. Din ce în ce mai multe intervenții chirurgicale se efectuează cu ajutorul unui laparoscop, permițând răni postoperatorii mai mici și o recuperare mai rapidă. Cu toate acestea, există situații în care procedura chirurgicală trebuie efectuată într-un mod clasic, adică prin tăierea pielii, a mușchilor și a peritoneului.

Convalescența după operația abdominală ar trebui să înceapă chiar înainte de procedură - o pregătire adecvată, dacă este planificată, vă permite să accelerați semnificativ recuperarea. În funcție de sfera operației, chirurgul poate deschide cavitatea abdominală de-a lungul liniei medii a corpului sau - în cazul operațiilor ginecologice - peste movila pubiană. După operație, rămâne o rană destul de mare, iar pacientul trebuie să rămână în pat pentru o vreme. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să rămână nemișcat - reabilitarea ar trebui să înceapă în primele 24 de ore după operație.

Înainte de operația planificată

Dacă operația este planificată și trebuie să o așteptați câteva luni, merită să folosiți acest timp pentru a învăța cum să respirați și să tuseți eficient. Pentru aceasta se folosesc exerciții adecvate.

• Întins pe spate, îndoiți picioarele la nivelul articulațiilor șoldului și genunchiului. Pune-ți mâinile lângă corp. Inspirăm aerul cu nasul și expirăm cu gura, asigurându-ne că expirația este de trei ori mai lungă decât inhalarea.
• Inspirăm aerul cu nasul, dar în mai multe porțiuni. Expirăm cu gura cât putem de mult. Expirația ar trebui să se încheie cu o zicală „hyy” sau „rrr” care va provoca o tuse. Acest lucru este important, deoarece dacă trebuie să vă culcați după operație, există o secreție în plămâni care favorizează infecția. Tusea controlată scapă de acest mucus.

Antrenamentul preoperator ar trebui să dezvolte un reflex pentru a schimba corect poziția. Când te ridici, trebuie mai întâi să te întorci în lateral, să pui picioarele afară din pat, să te sprijini cu mâna când le cobori și să te așezi în picioare. Respectarea acestei reguli vă permite să evitați încălcarea plăgii postoperatorii.

Exercițiu anticoagulant

Majoritatea exercițiilor trebuie făcute în timp ce stați întins pe spate. Scopul lor este de a activa mușchii și de a stimula fluxul sanguin în picioare și brațe.

• Merită să începeți cu strângerea și îndreptarea degetelor sau a întregului picior pe cadrul patului, îndoiți și îndreptați picioarele la glezne, mișcați picioarele lateral (ca un ștergător de mașină). În a doua zi, începem îndoirea ușoară a picioarelor la articulațiile șoldului și genunchiului. Îndoiți piciorul mutând piciorul peste cearșaf.

Exercițiul poate fi completat cu ridicarea alternativă a mâinilor, îndoirea lor la coate și răsucirea cercurilor cu încheieturile mâinii în timp ce strângeți pumnii.

Exerciții de întărire

Antrenamentul poate fi început la 3-4 zile după operație. Iată câteva exerciții:

• Întins pe spate, îndoiți picioarele la nivelul articulațiilor șoldului și genunchiului. Ridicați degetele de la picioare, apăsați-vă ferm călcâiele în saltea și strângeți mușchii coapselor și feselor ca și când ați dori să ridicați bazinul. Menținem această poziție respirând constant - numărând până la zece și relaxând mușchii. Tragem omoplații și apăsăm umerii în saltea. Respirăm uniform - inspirăm prin nas, expirăm prin gură.
• Exercițiile din coloana cervicală și mușchii adiacenți sunt, de asemenea, importante. Le vom întări îndoind în mod regulat capul spre stânga și dreapta și răsucind capul astfel încât obrazul să atingă perna. Un exercițiu bun este să apăsați partea din spate a capului pe pernă și să o țineți tensionată.

Întrebați-l pe doctor

Înainte de a părăsi spitalul, merită să vă întrebați ce fel de stil de viață ar trebui să purtați. În general, se recomandă ca după intervențiile chirurgicale abdominale, pacienții să nu se ridice (puteți transporta până la 2 kg) și să nu exercitați această supraîncărcare a presei abdominale (care se va manifesta prin necesitatea de a vă ține respirația). Merită să vă întrebați când puteți urca pe bicicletă, când să vă întoarceți la sala de sport. Cel mai adesea, puteți reveni la activitatea fizică completă numai după 3 luni.

După operații ginecologice

Scopul exercițiilor post-ginecologice este îmbunătățirea și întărirea mușchilor pelvieni. Exercițiile pot începe la 4-5 zile după procedură.

• Intindeți-vă pe spate, cu picioarele ușor îndoite la șolduri și genunchi, cu brațele de-a lungul corpului. Respirând liber, prindem uretra și perineul - ne mișcăm de parcă am vrea să le tragem în interiorul abdomenului. Ținem această poziție câteva secunde și apoi ne relaxăm. În timpul primelor exerciții, efectuăm 3 sau 4 repetări, pentru a ajunge la 20 de repetări în reabilitare ulterioară. La fel se poate face și în genunchiul sprijinit.

Există multe exerciții pentru întărirea mușchilor pelvieni. Nu este foarte important ce exerciții vom efectua. Este important să faceți acest lucru în mod sistematic și să creșteți treptat numărul de repetări. Când părăsiți spitalul, puteți cere medicului dumneavoastră sau kinetoterapeutului un set de exerciții potrivite pentru dvs.

Amintiți-vă cicatricea

După ce cusăturile au fost îndepărtate și rana s-a vindecat complet, masați cicatricea pentru a preveni aderențele. Masajul cicatricii poate fi început cu mișcări circulare destul de puternice în jurul cicatricii. De asemenea, puteți masa cicatricea în sine. Îl întindem ușor cu degetele arătătoare ale mâinilor - facem mișcări transversale cu degetele, la stânga și la dreapta, sau o mișcare asemănătoare unui șiret, ca atunci când urcăm schiurile. Pentru masaj, merită să folosiți unguente speciale pentru cicatrici care conțin extract de ceapă sau sidef. Există, de asemenea, plasturi de cicatrice din silicon disponibile în farmacii. Îmbunătățirea cicatricii este foarte importantă, deoarece aderențele după intervenția chirurgicală abdominală pot fi atât de semnificative încât pacientul este dificil să rămână în poziție verticală.