Sforaitul poate fi nu numai o boală, ci și un simptom al unei boli. Cercetările arată clar că sforăitoarele îl îngreunează pe ceilalți și ... pe ei înșiși! Sunt mai des somnoroși, obosiți - totul este de vină pentru apneea de somn. Acest lucru, la rândul său, duce la hipoxie a creierului, la dezvoltarea hipertensiunii și chiar la un atac de cord. Cum se vindecă sforăitul?
Sforaitul este cunoscut ca o tulburare de respirație. Afectează negativ calitatea somnului și funcționarea întregului corp - poate duce la complicații foarte periculoase, dintre care cea mai periculoasă este apneea obstructivă în somn. Astfel se definește un set de tulburări, ceea ce duce la apariția stărilor hipoxice în timpul somnului și la numeroase treziri inconștiente.
Sforaitul este propice oboselii din timpul zilei - persoanele cărora li s-a diagnosticat deja apnee în somn le lipsește somnul și sunt distrase în timpul zilei. Se irită mult mai ușor și, de asemenea, sunt somnoroși și de bunăvoie fac un pui de somn.
Cuprins:
- Sforait - ce este?
- Sforait - defecte anatomice
- Sforait - diagnostic
- Sforait - ce fel de test de sforait?
- Sforait - diagnostic de apnee în somn
- Sforăitul - modalități de a dormi bine
- Sforait - tratament
Sforait - ce este?
Sforait - ce este mai exact? De unde vine zgomotul? În timpul somnului, gâtul se constrânge, iar pereții flascați ai căilor respiratorii superioare vibrează atunci când sunt puse în mișcare de aerul care curge. Se creează un mic decalaj care ne permite să respirăm normal în somn. Când căile respiratorii sunt obstrucționate, devine dificil să trageți aer în plămâni. O persoană care sforăie are gura deschisă și sunetele ies din ea.
Și apneea de somn? Dacă sforăitoarea nu poate trage aer pentru o clipă, creierul primește informații că ceva nu este în regulă - crește concentrația de dioxid de carbon din sânge. Se stimulează mușchii respiratori suplimentari - mușchii pieptului și diafragmei. Acest lucru vă determină să inhalați foarte brusc după o scurtă apnee. Această apnee de somn poate dura până la un minut.
Medicii asigură că pauzele de respirație pe termen scurt sunt normale și se întâmplă aproape tuturor oamenilor. Sunt o problemă numai dacă apar de mai mult de 10 ori într-o oră. Apoi se referă la apariția apneei de somn și este raportată cel mai adesea de către partenerii bolnavi,
Fiecare a zecea persoană sforaie, dintre care 80 la sută. sunt bărbați. După cum se dovedește, 60 la sută. sforăitul la pacienți este un reflex fiziologic și nu dăunează sănătății. Cu toate acestea, 40 la sută. - poate fi periculos.
Intensitatea sunetelor provenite din gura celui care sforaie ajunge până la 90 de decibeli. Și aproape 13 milioane de polonezi sforăie (raport CBOS). La rândul său, 1,5 milioane dintre noi suferim de apnee în somn. De asemenea, merită adăugat că partenerul unui sforăitor pierde chiar și 1,5 ore de somn în timpul nopții din cauza sunetelor partenerului.
Studiile au confirmat corelația dintre sforăit și creșterea ritmului cardiac și o creștere a tensiunii arteriale în timpul somnului - în loc să scadă acești parametri. Sforăitul crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare (inclusiv hipertensiune arterială, hipoxie a mușchiului cardiac care duce la boli coronariene și infarct). De asemenea, a fost dovedită o relație de cauzalitate între sforăit și apariția diabetului de tip 2.
Sforait - defecte anatomice
Sforăitul poate fi cauzat de mulți factori - la adulți, cum ar fi deviația septului nazal, hipertrofia bazei limbii sau a uvulei, palatul moale excesiv de flacid și alungit, hipertrofia și umflarea turbinatelor nazale, hipertrofia amigdalelor palatine, polipii nazali.
Pe de altă parte, sforăitul la copii este cel mai adesea cauzat de mărirea palatului sau a treia amigdală. În acest caz, singurul tratament este eliminarea acestora. Cauza sforaitului la copii poate fi, de asemenea, o alergie, obstrucție nazală (care la rândul său poate fi rezultatul diferitelor infecții, de exemplu sinuzită), laringită (afectează cel mai adesea copiii mai mici - de la nou-născuți de câteva zile până la sugari de un an).
Sforait - diagnostic
Sforaitul nu este o boală în sine. Este pur și simplu un simptom al fluxului de aer obstrucționat. Apneea de somn este periculoasă, iar testele sunt de obicei efectuate pentru a confirma sau exclude prezența apneei obstructive de somn. Trebuie știut că bărbații cu vârsta peste 40 de ani, care suferă de hipertensiune arterială și supraponderalitate, precum și femeile obeze peste 55 de ani cu tulburări hormonale și hipertensiune arterială se numără printre grupul de persoane cu risc deosebit de apnee în somn.
Următorii pacienți sunt, de asemenea, expuși riscului:
- cu un sept nazal distorsionat,
- palatul moale alungit,
- amigdalele mărite (foarte frecvente la copii)
- o uvula supradimensionată sau alte anomalii ale structurii căilor respiratorii.
- Tulburările de respirație în timpul somnului pot duce la multe disfuncții - spune dr. Marcin Broda de la Centrul Medical MML din Varșovia. - De la cele mai puțin grave, dar supărătoare, cum ar fi durerile de cap dimineața, scăderea concentrației, adormirea în timpul zilei în timp ce desfășurați diverse activități, la cele mult mai grave, cum ar fi tulburările cardiovasculare, care pot duce chiar la un atac de cord.
Prin urmare, merită să verificăm dacă suferim de apnee în somn? Apneea de somn crește riscul de a provoca un accident de mașină de până la 7 ori - hipoxia cerebrală se traduce prin probleme de concentrare, oboseală și necesitatea deja menționată de un somn suplimentar.
Sforait - ce test „sforait”?
La pacienții care sforăie, se efectuează mai întâi teste pentru a exclude sau a confirma apneea de somn. Cel mai adesea este un test poligraf scurtat al somnului. În plus, medicul poate comanda, de exemplu, tomografia tridimensională a căilor respiratorii sau rinomanometria (testul permeabilității nazale) pentru a localiza locul îngustării căilor respiratorii. Acest lucru vă oferă posibilitatea de a cunoaște cauza sforăitului.
Dacă sforăitul este cauzat de defecte anatomice, acestea pot fi îndepărtate chirurgical și problema este rezolvată. Chiar și în ambulatoriu sau în așa-numitele Operația de o zi poate corecta un sept nazal deviat, poate tăia amigdalele crescute, poate elimina polipii, reduce palatul și chiar limba.
Cu toate acestea, dacă suferim de apnee în somn, este nevoie de cercetări ample. În condițiile spitalului, se monitorizează comportamentul corpului în timpul somnului, adică ECG (înregistrarea regularității ritmului cardiac), EEG (evaluarea activității bioelectrice a creierului), EMG (evaluarea tonusului muscular) și EEA (înregistrarea mișcărilor ochilor).
Saturația cu oxigen a hemoglobinei este, de asemenea, verificată prin purtarea unui pulsoximetru pe mișcări deget, piept și abdominale și mișcare de aer prin nas și gură. Sunetele pe care le face pacientul sunt înregistrate de microfon. Doar imaginea completă vă permite să faceți pași suplimentari.
Merită menționat aici faptul că pacientul este monitorizat nu numai în spital, ci și la domiciliu - echipamente mai puțin avansate decât în spital înregistrează gradul de oxigenare a sângelui, sunete de sforăit, modificări ale ritmului pulsului și ale poziției corpului.
Sforait - diagnostic de apnee în somn
Metodele individuale de tratament sunt utilizate pentru apneea de somn. Printre acestea, există o procedură pentru reducerea masei palatului și a limbii. De asemenea, puteți folosi măști speciale purtate noaptea sau inserții dentare pentru a preveni scufundarea limbii spre laringe.
Datele arată că în Polonia cel puțin 100.000 de persoane ar trebui tratate pentru apnee nocturnă. În practică, doar câțiva sunt tratați.
Principalele simptome ale sforăitului obișnuit devin o boală sunt durerile de cap din timpul zilei, problemele de concentrare, performanța intelectuală scăzută și problemele de potență.
Studiile au confirmat corelația dintre sforăit și creșterea ritmului cardiac și o creștere a tensiunii arteriale în timpul somnului - în loc să scadă acești parametri. Sforăitul crește riscul de a dezvolta boli cardiovasculare (inclusiv hipertensiune arterială, hipoxie a mușchiului cardiac care duce la boli coronariene și infarct). De asemenea, a fost dovedită o relație de cauzalitate între sforăit și apariția diabetului de tip 2.
Sforaitul - o luptă independentă
Sforaitul nu este un tratament ușor, mai ales dacă nu se pune un diagnostic clar. Recomandările de bază pentru sforăitori sunt pierderea greutății corporale inutile (adică scăderea excesului de greutate), evitarea consumului de alcool înainte de culcare și renunțarea la fumat.
La fumători, sforăitul poate fi cauzat de saliva rămasă în laringe și trahee. La rândul său, alcoolul determină relaxarea mușchilor gâtului și limbii.
Sforăitul - modalități de a dormi bine
În cazul prevenirii sforaitului, igiena somnului este de asemenea importantă. Vorbim despre o pernă plată și dormim pe partea ta sau pe stomac. Dormitul pe spate, precum și o pernă mai înaltă, pot agrava sforăitul.
Sforăitul exacerbează problemele sinusurilor, curgerea nasului și - în cazul femeilor - tulburări hormonale, care pot fi ajutate de terapia de substituție hormonală. Femeile tinere sunt protejate împotriva sforăitului de către progesteron, care stimulează mușchii gâtului și le împiedică să se relaxeze.
Sforait - tratament
Metodele de tratament depind de cauză și acest lucru este determinat în timpul diagnosticării atente, inclusiv evaluarea structurii căilor respiratorii superioare, examinarea permeabilității pasajelor nazale - rinomanometrie, polisomnografie (examinarea somnului care detectează hipoxia și apariția trezirilor inconștiente rezultate din tulburări respiratorii, endoscopie cu fibre, examen imagistic, adică tomografie computerizată 3D).
Tratamentul tulburărilor de respirație, inclusiv sforăitul, poate fi realizat printr-o serie de tehnici, în funcție de cauza, starea generală de sănătate și nevoile pacientului. - Cel mai important lucru este să nu subestimezi acest tip de tulburare și să nu o tratezi doar ca pe o neplăcută neplăcută - subliniază dr. Broda.
Sforăitul - cum să-l combateți?Ne dezvoltăm site-ul web afișând reclame.
Blocând anunțurile, nu ne permiteți să creăm conținut valoros.
Dezactivați AdBlock și reîmprospătați pagina.
