Schimbări de dispoziție, gânduri copleșitoare. Cum poți face față pubertății?

Am 14 ani. Nu știu de unde să încep, deoarece este o poveste destul de lungă. Și cred că se întâmplă de când eram mică, dar acum aproximativ un an a început să-și facă efectul. Ei bine, am fost întotdeauna o fată a maturității mai presus de colegii mei și sunt foarte conștient de asta, am ajutat întotdeauna pe toată lumea cât am putut, am sfătuit, am ascultat și toată lumea ar putea conta pe mine. Dar nu am reușit niciodată să mă descurc singur cu problemele mele. Nu pot conta pe părinții mei pentru că spun că sunt tânăr și îmi este imposibil să am probleme serioase, așa că mă ignoră și nu am încredere suficientă în prietenii și cunoscuții mei ca să se plângă de ei și să le spună totul și nici măcar nu simt Am prieteni. Am vrut să văd un psiholog pentru că aș vrea să explic atât de multe, să înțeleg atât de mult. Dar părinții mei nu mă susțin în asta, îmi spun să studiez și să nu plec. Dar ajungând la subiect, de când m-am întors în Spania, mă simt neputincios, dorm mult, chiar prea mult, mănânc puțin, nu am apetit pentru practic nimic, am o aversiune față de întâlnirea cu oameni, trăiesc internetul, deoarece doar prin Internet am contact cu prietenii mei din Polonia. Deși nici ei nu-mi acordă prea multă atenție. Dimineața, când mă ridic, mă simt neputincios și neajutorat și pur și simplu nu am nicio dorință de a trăi. Îmi pot schimba starea de spirit într-o fracțiune de secundă, râd o dată, apoi plâng și continuu așa, încerc să-mi păstrez emoțiile în interior, dar uneori doar izbucnesc. Am probleme să mă accept, nu cred că sunt urât, dar am complexe mari despre corp și greutate. Deși nu cântăresc mult, doar 49 kg pentru cei 164 cm ai mei. Dar încă nu-mi place de mine și nu pot face mișcare, pentru că atunci când mă duc în sfârșit la mișcare, după un timp mă descurajez și mă întorc în camera mea. Recent, m-am gândit prea mult, pentru că s-au întâmplat multe în această vacanță, s-au schimbat multe, dar reticența mea față de orice durează un an. Și înainte de asta, eram o persoană care era afară aproape toată ziua sau oriunde cu prietenii mei, eram deschis, îmi împărtășeam sentimentele. Și acum nu știu ce simt sau ce doresc. Ce ar trebuii să fac? Ar trebui să insist pe părinții mei să mă ducă la un psiholog? Dar ar trebui să aștept, pentru că poate va fi doar prin adolescență și va trece? Îmi pare rău pentru deranj, dar nu mai am pe cine să apelez după ajutor și știu și văd că mi se întâmplă ceva.

Buna ziua si va rog sa nu va scuzati pentru ca nu ma deranjati! Este frumos să scrieți și este și mai răcoros că de fapt ajunge la vârsta majoră și este o perioadă dificilă pentru fiecare tânăr. Întoarcerea în Spania și pierderea contactului cu colegii, cu limba pe care încă o auzeai în burta mamei tale, este o pierdere foarte mare, „tăind cu un cuțit ascuțit”, și doare. Cred că, dacă ai o astfel de nevoie, ar trebui să mergi la un psiholog, chiar și doar să vorbești, să te plângi și să plângi. Uneori este mai bine decât să vorbești cu familia ta. Arată deci corespondența noastră și această scrisoare către mama dumneavoastră: Doamnă, aveți o fiică foarte înțeleaptă. Are nevoie de această conversație și despre ceea ce scrie nu este o porcărie, ci probleme existențiale importante. Vă rog să ascultați cererea ei, pentru că merită să se simtă iubită. Vă salut pe amândoi!

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.