Am 20 de ani, studiez și am mari probleme cu învățarea, învățarea și amintirea. Fiecare zgomot și murmur mă enervează, nu pot să mă opresc și să mă concentrez asupra muncii la îndemână, în plus am o problemă cu mobilizarea de câțiva ani - pur și simplu nu îmi vine nimic, darămite să învăț, să citesc ... și ca să fiu sincer sunt îngrozit de asta pentru că nu am mai fost așa până acum. Am fost întotdeauna elev „de vineri” - dar numai până la liceu - acolo abia am ajuns la 3 și am rămas așa până astăzi. Nu-mi pot gestiona timpul, mi-e dor pentru totdeauna. Îmi este mereu dor de toate și plâng pentru că las totul până în ultimul moment și îmi fac noi restanțe. Nu pot lucra sistematic, sunt foarte nervos, devin nervos foarte repede și ridic vocea. Acest lucru mă îngrijorează pentru că am senzația că tot mai mulți oameni se îndepărtează de mine. Sunt, de asemenea, teribil de ciudat și subevaluat și trebuie să recunosc sincer că nu-mi place de mine. Mă enervează să fiu o trândăvie atât de monstruoasă și leneșă, dar încă nu știu cum să mă descurc. Fiecare încercare de schimbare ajunge atunci când ceva nu merge bine și eu renunț. Aș vrea să mă ajut, dar nu știu cum să o fac, nu știu de unde să încep, ca să nu ajungă ca întotdeauna. Am doar 20 de ani și toată viața mea este înaintea mea. Aș vrea să mă transform într-o femeie încrezătoare, curajoasă, plină de viață și cu adevărat inteligentă.
Salut Gosia! Ei bine ... Acest tip de probleme sunt foarte frecvente la persoanele de vârsta ta. Acest lucru se datorează faptului că marile schimbări și marile provocări care vin foarte repede în această perioadă nu vin neapărat cu un salt mare în capacitatea noastră de a face față acestora. În școala primară, o persoană moderat inteligentă se poate descurca și nu există nicio problemă, dar în liceu, în afară de inteligență, aveți nevoie de abilitățile de concentrare și concentrare, abilități de învățare, segregarea cunoștințelor, captarea a ceea ce este cel mai important și așa mai departe. Nu învățăm acest lucru, ei nu ne învață acest lucru și de aceea tratăm adesea anii de liceu ca un eșec și un eșec. Restanțele sunt din ce în ce mai mari, confuzia la fel, motivația scade și odată cu aceasta părerea noastră despre noi înșine. Și apoi zboară de la sine. Devine din ce în ce mai rău ... O fată îndrăzneață, talentată, devine o ternă, nesigură și convinsă de tânăra ei de mediocritate. Ei bine, și dacă adăugăm că, de obicei, este și o persoană foarte ambițioasă și, în general, are așteptări mari despre ea însăși, imaginea devine plină și descurajată. Ar trebui să începeți cu realizarea propriei imagini și cerințe. Faceți-vă cerințe mici, dar consecvente și încercați să construiți o nouă stimă de sine bazată pe ele. Totuși, acest lucru poate fi dificil fără a schimba anumite credințe. Puteți, desigur, să o faceți singuri, cu ceva lectură, cu multă muncă și angajament, dar puteți folosi și ajutorul unui specialist care probabil vă va ajuta mai repede. Ceea ce nu înseamnă că nu va trebui să vă puneți munca în ea.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Tatiana Ostaszewska-MosakEste psiholog clinic în sănătate.
A absolvit Facultatea de Psihologie a Universității din Varșovia.
Ea a fost mereu interesată în special de problema stresului și de impactul acestuia asupra funcționării umane.
Își folosește cunoștințele și experiența la psycholog.com.pl și la Centrul de fertilitate Fertimedica.
A urmat un curs de medicină integrativă alături de renumita profesor Emma Gonikman.
