Am avut o intervenție chirurgicală a vezicii biliare în urmă cu 9 ani - nimic rănit, doar o mulțime de gaz, un stomac mare. Medicul după operație mi-a dat tablete Debretin care ajută o vreme. Am avut o gastroscopie, o colonoscopie, medicul a spus că am sindromul intestinului iritabil și aș fi obosit pentru tot restul vieții. Nu urmez nicio dietă, limitez prăjiturile, pesmetul, chiar dacă mănânc produse lactate, iaurt natural etc., legume, am flatulență. Ce ar trebui să mănânc? Simt că sunt balonat după aceea și continuă tot timpul.
Ar trebui să faceți câteva diagnostice: verificați enzimele digestive, faceți teste hepatice și, în final, cultura scaunului. Excludeți cu siguranță din dietă produsele care vor fi un teren de reproducere pentru bacteriile producătoare de gaze, adică zahărul, îndulcitorii artificiali și laptele și produsele sale, adică iaurtul. De asemenea, ar trebui să beți multă apă plată și să mergeți cât mai mult posibil, astfel încât unele dintre gazele produse în intestine să fie eliminate prin plămâni. De asemenea, merită să vizitați un dietetician și să dezvoltați o dietă pentru dvs. Puteți încerca și dieta FODMAP sub supravegherea unui dietetician.
Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.
Iza CzajkaAutor al cărții „Dieta într-un oraș mare”, un iubitor de alergări și maratoane.
