Rușinea de sine și teama de a-i întâlni pe ceilalți

Logodnicul meu mi-a propus să ies cu prietenii lui, dar am o blocadă imensă împotriva acestei întâlniri. Chiar nu vreau să merg acolo, știu că sunt cea mai urâtă și cea mai groasă dintre toate fetele care vor fi acolo, am câștigat aproximativ 15 kg în ultimii 2 ani. Mi-e teamă să întâlnesc prieteni vechi pentru că nu vreau să mă vadă. Nu vreau să fiu judecat și văd că atunci când întâlnesc accidental pe cineva pe care nu l-am mai văzut de mult timp, simt vederea acelei persoane asupra mea. Nu vreau să-i aduc rușine bărbatului meu, aș vrea ca prietenii mei să-i invidieze pe femeile lui, nu să-i compătimească. Mă gândesc la asta mă face să plâng, sunt neputincios. Logodnicul spune că este doar o întâlnire, nu poți face din asta o astfel de problemă și simt că am o problemă, că am nevoie de ajutor. De ce mi-e atât de rușine? De ce mi-e frică? Pot să mă descurc eu cumva cu asta?

Scrii despre o problemă psihologică gravă, care este stima de sine scăzută. Cu toate acestea, ancheta dvs. arată că această problemă poate avea cauze biologice. Nu este normal ca o persoană sănătoasă să câștige în greutate de 15 kg în doi ani cu o greutate normală în prealabil. Așadar, aș începe prin consultarea unui medic de familie care poate comanda teste de bază și trimiterea către specialiști suplimentari. Așadar, să nu ne ocupăm de rușinea pe care o simți, ci de cauzele reale care o pot provoca. Uneori supraalimentarea excesivă cauzează probleme psihologice - tensiune mentală crescută, niveluri crescute de anxietate - dar trebuie să începem cu un diagnostic biologic sau medical. Vă rugăm să nu ezitați, problemele sunt rareori rezolvate de la sine.

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Psiholog, specialist cu 30 de ani de experiență, antrenor de abilități psihosociale, psiholog expert al tribunalului districtual din Varșovia.

Principalele domenii de activitate: servicii de mediere, consiliere familială, îngrijirea unei persoane aflate în situație de criză, pregătire managerială.

Mai presus de toate, se concentrează pe construirea unei relații bune bazată pe înțelegere și respect. A întreprins numeroase intervenții de criză și a avut grijă de persoanele aflate într-o criză profundă.

A ținut prelegeri de psihologie criminalistică la Facultatea de Psihologie a SWPS din Varșovia, la Universitatea din Varșovia și Universitatea din Zielona Góra.