Vacanta alergiei. Cum să le planifici?

Vacanța unui alergic poate avea succes, deoarece, contrar aparențelor, puteți evita alergenii și în afara casei. Cu toate acestea, multe depind de tipul de alergie și de severitatea acesteia. Sărbătorile sunt planificate diferit în cazul alergiilor alimentare, diferit în cazul inhalării sau alergiei de contact. Dar există și numitori comuni: persoanele care suferă de alergii ar trebui să aleagă cu atenție destinația, unde să stea și să se împacheteze cu înțelepciune, amintindu-și de o trusă de prim ajutor bine echipată.

Cuprins:

1. Sărbători pentru alergii: când și unde să mergi?
2. Sărbători alergice: cum să alegi un hotel?
3. Vacanță pentru alergii: ce să împachetezi
4. Sărbători alergice: unde să mănânci?
5. Sărbători alergice: feriți-vă de soare
6. Vacanță alergică: vacanță cu un copil alergic
7. Sărbători alergice: mușcături de insecte

Fiecare alergic și părinte alergic știe cât de enervant este o alergie alimentară sau o inhalare. Cel mai dificil lucru este ceea ce este cel mai important în tratarea alergiilor, evitând astfel ceea ce este alergic.

Și pentru că provoacă zilnic suficiente probleme, mulți suferinzi de alergii renunță în mod conștient la călătoriile de vacanță, temându-se de exacerbarea simptomelor alergice. Dar sunt și cei pentru care vacanța cu cei dragi este atât de importantă încât își asumă riscuri în mod conștient.

Indiferent de motivație, decizia de a pleca în vacanță trebuie consultată cu un alergolog - iar șederea trebuie planificată cu atenție. Deci, ce ar trebui să-și amintească un alergic înainte de a pleca în vacanță?

Sărbători pentru alergii: când și unde să mergi?

În cazul alergiilor, problema cheie este direcția și data plecării. Nu toate locațiile sunt indicate pentru persoanele care suferă de alergii. Persoanele alergice la polen ar trebui să ia în considerare și data plecării, să o adapteze la calendarul polenului și, dacă este posibil, să se odihnească în afara sezonului estival, deoarece în lunile de vară concentrația polenului de iarbă, buruieni, copaci și cereale este cea mai mare.

Persoanele alergice, indiferent de tipul de alergie, sunt favorizate de litoral, deoarece în astfel de zone concentrația polenului este de obicei mai mică (este risipită de vântul rece și umed care suflă din mare), climatul mării are un efect bun asupra sistemului respirator și scăldatul în apa mării (cu condiția ca curat) funcționează bine pe piele.

Persoanele alergice pot merge, de asemenea, la munte: cu cât este mai mare, cu atât este mai puțin polen și o concentrație mai mică de oxigen stimulează sistemul respirator. Dar, deși schimbările climatice sunt foarte benefice pentru persoanele care suferă de alergii, merită să ne amintim că organismul trebuie să se aclimatizeze și să planifice vacanța în așa fel încât călătoria să dureze nu mai puțin de două săptămâni.

Poate un alergic să plece în străinătate? Absolut - și regulile pentru alegerea destinației sunt similare cu cele pentru vacanțele din Polonia. Prin urmare, merită în special să mergi la malul mării sau la munte și, dacă ai alergie la inhalare, urmează calendarul polenului local.

Sărbători alergice: cum să alegi un hotel?

O problemă importantă este și alegerea cazării, deoarece nu fiecare pensiune sau hotel este potrivit pentru persoanele care suferă de alergii. În cazul persoanelor cu alergie la inhalare, ceea ce contează este, de exemplu, dacă hotelul acceptă animalele de companie (pentru că dacă este așa, probabil că nu există nimic de căutat la un alergic), în timp ce persoanele cu alergii alimentare ar trebui să caute locuri în care este posibil să comande mese care să ia în considerare necesitatea menținerii unei diete, de exemplu, mese fără lactate sau alte feluri de mâncare pentru persoanele alergice, dar pregătite în mod necesar astfel încât să nu fie contaminate accidental cu alergeni.

Când plecați în străinătate, merită să alegeți hoteluri foarte bune, cele care servesc bucătării din diferite națiuni și o selecție largă de feluri de mâncare: atunci de obicei nu există nicio problemă în a găsi ceva care poate fi mâncat de către un alergic, iar personalul este mai dispus să pregătească un fel de mâncare la comandă.

Decorul hotelului este, de asemenea, important - în interiorele stilizate ca antice, bogat decorate, persoanele alergice la praf se vor simți probabil mai rău, deoarece în astfel de locuri aspirarea regulată poate fi o provocare. De asemenea, merită să verificați din ce este făcută așternutul (pernele și plapumele cu pene pot provoca alergii). Puteți întreba despre unele probleme la recepție, răspunsurile la alte întrebări pot fi găsite în opiniile emise de oaspeți la o anumită instalație (de exemplu, pe site-urile web ale portalurilor de călătorie).

Pentru mulți alergici, o opțiune bună este să închiriezi un apartament cu o chicinetă, dotat cu mașină de spălat, aspirator și accesorii de gătit. Într-un astfel de loc, nu numai că vă puteți pregăti propriile mese (ceea ce reprezintă un anumit inconvenient, dar reduce semnificativ riscul unui atac alergic), dar puteți și curăța în fiecare zi folosind produse de curățare sigure, de uz casnic) sau chiar să spălați așternutul într-o pulbere specială pentru persoanele alergice.

Vacanță pentru alergii: ce să împachetezi

Persoanele alergice ar trebui să ia zilnic produsele și medicamentele care îi ajută să trăiască cu alergia. Baza este, desigur, un kit de alergie bine aprovizionat, care
în plus față de medicamentele de uz cronic prescrise de un medic, ar trebui să conțină:

• Antihistaminice care blochează receptorii histaminei și elimină simptomele tipice ale alergiilor. Acestea sunt preparate cu acțiune îndelungată, deci pot fi luate o dată pe zi.
• Medicamente care conțin cortizon (sub formă de unguente sau tablete). Acestea accelerează rezolvarea afecțiunilor alergice. De exemplu, va fi util un unguent cu hidrocortizon pentru aplicare pe piele.
• Medicamente vasoconstrictoare locale sau sistemice.
• Medicamente antialergice aplicate direct pe mucoasa nazală și picături pentru ochi.
• Epinefrina (adrenalină) sub forma unui auto-injector - acest lucru este deosebit de important atunci când este alergic la veninul insectelor.

Atunci când alegeți un apartament cu o chicinetă, merită să luați produse de curățare și spălare zilnice, precum și o aprovizionare cu produse pentru pregătirea meselor (în destinațiile turistice există uneori o problemă cu disponibilitatea acestora).

De asemenea, merită să aveți o descriere a bolii (simptome, tratament, medicamente) pregătită de medic - dacă plecați în străinătate, aceasta ar trebui tradusă în limba engleză. În caz de probleme de sănătate, el va facilita gestionarea medicului local.

Sărbători alergice: unde să mănânci?

Există un răspuns bun la această întrebare: niciodată în locuri aleatorii. Fiecare alergic știe care alergeni alimentari sunt periculoși pentru el, dar nu există nicio certitudine că, chiar dacă un anumit fel de mâncare nu le conține, nu au ajuns accidental acolo, de exemplu, atunci când au tăiat diferite ingrediente pe aceeași placă.

Pentru propria siguranță, merită să alegeți spații de bună clasă, atunci când comandați un vas, asigurați-vă că acesta nu conține alergen și solicitați suplimentar să fie pregătit cu precauție, informând în același timp că, în cazul unei greșeli, pot apărea complicații grave pentru sănătate.În restaurantele bune, serviciul nu are de obicei o problemă cu acest lucru și respectă astfel de dorințe ale oaspeților.

În timpul vacanțelor în străinătate, este mai bine să nu experimentați fructe noi, sucuri sau feluri de mâncare necunoscute anterior. Întotdeauna merită să aveți la dumneavoastră propria gustare nealergenică.

Important! Persoanele alergice ar trebui să evite să mănânce și să bea în aer liber, din cauza posibilității de a fi mușcate de insecte atrase de mirosul alimentelor și de a dezvolta o reacție alergică violentă.

Când plecați în străinătate, asigurați-vă că ați încheiat o asigurare medicală suplimentară care acoperă bolile cronice, iar dacă mergeți în țările UE - faceți un EHIC.

• Când rezervați un hotel sau un apartament, ar trebui să faceți și câteva cercetări în zona imediată și să vă asigurați că în apropiere există un supermarket, o farmacie, un spital bine aprovizionat. Acest lucru este important mai ales atunci când călătoriți în străinătate: posibilitatea de a cumpăra unele lucruri (de exemplu, produse alimentare specifice, cum ar fi pâine fără gluten sau lapte pe bază de plante) facilitează foarte mult logistica de ieșire.
• Când sunați la hotel, nu ezitați să cereți o cameră cu frigider (esențială pentru depozitarea unor medicamente și unguente) și situată în zona de nefumători, departe de bazinele cu clor, la un etaj superior (reducând riscul unei țânțarii vor zbura în cameră), bine curățați și fără plante sau covoare.
• Când plecați în străinătate, pregătiți și un mini-glosar cu fraze despre tipul de alergii traduse în limba locală: va facilita comunicarea la farmacie, recepție sau medic.

Sărbători alergice: feriți-vă de soare

Dacă aveți pielea sensibilă la soare, chiar și puțină lumină solară poate provoca probleme serioase. Prin urmare, lubrifiați-vă pe dvs. și copiii dvs. cu protecție solară. De asemenea, purtați cămăși și pălării aerisite cu mâneci lungi.

Dacă luați medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți voie să stați la soare înainte de a călători. Unele, cum ar fi diureticele, pot provoca reacții fototoxice. O reacție similară va apărea atunci când ieșiți la soare imediat după utilizarea deodorantului sau a parfumului.

Vacanță alergică: vacanță cu un copil alergic

Un mic alergic va petrece vacanța ca și colegii săi, atâta timp cât îl înveți cum să se comporte când, de exemplu, aude o viespe bâzâind. În plus, îmbracă-ți copilul în culorile naturii (maro, bej, măslin, gri), deoarece acestea nu atrag insectele. Preferă culorile strălucitoare, în special galbenul și portocaliul.

După fiecare masă, spălați fața și mâinile copilului și, când hainele sunt pătate, schimbați-le. La aer curat, nu folosiți înghețată, fructe (în special cele foarte suculente) și sucuri. Aroma poate atrage insecte.

Asigurați-vă că copilul dvs. nu se joacă lângă flori înflorite și nu merge pe picioarele goale pe iarbă. Nu lăsați un copil adormit nesupravegheat afară. Acoperirea patului sau a căruciorului cu o plasă de țânțari nu garantează că copilul mic nu va fi înțepat. Evitați să vă plimbați prin livada și bazarul cu fructe. Există roiuri de insecte în astfel de locuri.

Dacă vă trimiteți copilul mai mare într-o tabără sau tabără de vară:

• oferiți copilului dumneavoastră o fotocopie a analizelor recente și a istoricului medical, spunându-le dacă au avut șoc anafilactic în trecut
• împachetați medicamentele pe care copilul le ia în mod regulat
• informați îngrijitorii că copilul ar trebui să ia medicamente și cum să o facă - de preferință, dați-le o bucată de hârtie cu informații relevante
• include în bagaj un kit anti-șoc
• tinerilor le place să poarte obiecte militare, poți să gravezi informații despre sănătatea copilului pe așa-numitele Plăcuță cu nume pentru câini
• dacă copilul dumneavoastră are alergie alimentară, includeți informații despre alimentele alergenice
• împachetați hainele în culori naturale (bej, maro, verde, alb)
• împachetați dulciurile copilului pe care le poate mânca fără teamă
• pregătește încălțăminte pe care copilul o poartă de bunăvoie, astfel încât să nu meargă desculț pe iarbă.

Sărbători alergice: mușcături de insecte

Peste 100.000 de oameni trăiesc în zona noastră climatică. specii de insecte care mușcă sau înțepă. Veninul a două familii - waspidae și familia albinelor - are puternice proprietăți alergenice și poate declanșa, de asemenea, o reacție anafilactică. Înțepătura albinei se prinde în corpul victimei și rămâne în ea - insecta moare, dar veninul se scurge din sacul otrăvitor încă câteva minute - deci este foarte important să-l îndepărtați cât mai curând posibil.

Mușcăturile de țânțari pot fi, de asemenea, foarte supărătoare pentru persoanele care suferă de alergii și, uneori, și foarte periculoase. Prin urmare, înainte de a ieși afară, merită să vă protejați cu un agent de respingere, care este sigur pentru persoanele alergice.

Ce să faci când e mușcat? Când o albină înțeapă, înțepătura trebuie îndepărtată cât mai repede posibil și apoi o pastă de apă și bicarbonat de sodiu aplicată pe rană. Când o viespe mușcă, este suficient un pachet de gheață rece sau oțet diluat, iar punerea unei cepe tăiate pe rană ajută, de asemenea.

O atenție deosebită trebuie acordată atunci când o viespe sau o albină înțepă limba - atunci când se umflă, aceasta poate împiedica respirația. Deci, trebuie să puneți un cub de gheață acolo și să solicitați ajutor medical cât mai curând posibil.

Important: Când mergi la un picnic sau vei fi în aer liber mult timp - nu purta haine cu modele. Îmbrăcămintea trebuie să fie în culori naturale. Albul, verdele și bejul nu trezesc curiozitatea insectelor, spre deosebire de galben și portocaliu.
Păstrați toate vasele acoperite atunci când mâncați afară, deoarece mirosul atrage și insectele, la fel ca și dioxidul de carbon din băuturile răcoritoare. Și nu uitați - insectele usturătoare sunt, de asemenea, atrase de mirosul corpului transpirat.