Deși sărbătorile sunt încă înaintea noastră, este timpul să le planificăm. Vă recomandăm o vacanță într-un centru spa. Masaje cu apă și mâini, tratamente cu capsule, băi cu bule, împachetări cu nămol - oferta este foarte bogată. Ce ar trebui să urmați pentru a face o alegere bună?
Există 43 de stațiuni în Polonia cu statut de stațiuni de sănătate. Cele mai multe dintre ele sunt situate în zonele montane și de la poalele dealului, unde se poate găsi cel mai mare număr de izvoare de apă vindecătoare. Centrul spa tratează nu numai apele, ci și gazele conținute în unele spa-uri, noroi și, bineînțeles, în climă.
Spa - ape vindecătoare și peloide
Nu toată apa care curge dintr-un izvor subteran este folosită în medicină. Este determinat de puritatea, tipul constant și concentrația componentelor biochimice. Apa minerală medicinală trebuie să conțină cel puțin 1000 mg de minerale pe litru. Polonia are depozite bogate de astfel de ape, cel mai adesea clorură-sodiu, bicarbonat, sulfură-hidrogen sulfurat, radiu și ape termale. Sunt folosite pentru tratamente de scăldat, inhalat, clătit și băut. Krynica și Lądek Zdrój au cele mai multe izvoare minerale, dar există și multe alte stațiuni. Au o compoziție chimică variată și, prin urmare, pot fi utilizate în tratamentul multor boli - boli gastrice, ginecologice, metabolice și obezitate. Apele conțin și gaze utile în balneologie - dioxid de carbon, hidrogen sulfurat, radon, oxigen, ozon.
Turba, adică turbă asemănătoare noroiului, este la fel de valoroasă ca apa. Este bogat în acizi organici și săruri minerale. Deși compoziția peloidului este variabilă, în funcție de plantele din care au fost formate, toate au proprietăți antiinflamatorii și analgezice și oferă, de asemenea, o îngrijire excelentă a pielii.
Fă-o neapărat
Este o combinație de masaj relaxant, drenaj, termoterapie, presopunctură și aromoterapie. Tratamentul utilizează pietre vulcanice - încălzite și răcite. Acestea sunt deplasate de-a lungul canalelor de curgere a energiei și plasate pe chakre - conform medicinei chineze. Pietrele încălzesc profund corpul, accelerează circulația sângelui, relaxează mușchii și au un efect relaxant. Uleiurile aromatice sporesc și mai mult acest lucru. Masajul este recomandat persoanelor stresate, epuizate și cu tonus muscular crescut. Este indicat și în afecțiunile reumatice, musculare, articulare și durerile radiculare. Un masaj facial cu pietre vulcanice calde relaxează mușchii, crește circulația sângelui, reduce roșeața și inflamația pielii, ideal pentru pielea acneică.
Stațiuni de sănătate pe harta climatică
Chiar și la o persoană complet sănătoasă, stimulii climatici vă pot face să vă simțiți mai bine sau mai rău. Deci, atunci când planificați un concediu medical, este și mai necesar să îl luați în considerare (a se vedea tabelul). Clima de munte și de mare are cel mai mare impact asupra corpului. Prima se caracterizează prin insolație ridicată, scăderi frecvente și rapide de temperatură, aer uscat și subțire, modificări bruște de presiune. Acești stimuli includ stimulează producția de celule roșii din sânge, forțează plămânii să lucreze mai mult și le cresc capacitatea. În spa-urile montane și de la poalele apei, condițiile bioclimatice bune sunt bune pe tot parcursul anului, dar cele mai bune în septembrie și octombrie.
Pe de altă parte, aerul de pe litoral este umed, saturat cu numeroase elemente din apa mării, presiunea este ridicată, iar vremea este variabilă, de multe ori vânt. Este un balsam pentru căile respiratorii care ajută la curățarea acestora și antrenează sistemul imunitar pentru a întări imunitatea. Cel mai bine este să stați în stațiunile balneare de pe litoral din iunie până în septembrie. Numai climatul temperat din câmpiile joase nu provoacă reacții puternice ale corpului și, prin urmare, este potrivit pentru toată lumea. Dar chiar și aici durează câteva zile până se aclimatizează până când organismul se obișnuiește cu noile condiții, de obicei suferă de somnolență, slăbiciune, dureri de cap. Și în stațiunile montane și de pe litoral durează până la o săptămână, deci este mai bine să mergeți acolo mai mult timp.
| Unde | Ce să tratezi | Contraindicații |
| in munti | boli respiratorii, anemie, hipertiroidie | hipertensiune arterială, migrenă, boli coronariene, infarct recent |
| Pe malul marii | boli respiratorii, astm bronșic, alergii, boli de piele, reumatism, vene varicoase | insuficiență cardiovasculară, reumatism, hipertiroidism |
| În câmpiile joase | hipertensiune, boli cardiovasculare, astm, nevroză | alergii - în perioada de înflorire a plantelor alergenice |
