Scaunele dure nu sunt deloc o problemă rară. Adesea scaunul este dur, uneori balonat, iar defecația este însoțită de durere și / sau efort enorm. Cum să înmoaie scaunul și să te ajute cu mișcările intestinului?
Un scaun dur de la sine nu prezintă boli grave. De obicei, dacă este însoțit de probleme cu defecația, impresia unei mișcări incomplete a intestinului, retenție de gaze, gaze și, de asemenea, durere la defecare, sânge în scaun, este pur și simplu un simptom al constipației.
Cuprins
- Scaun dur - cauze
- Scaun tare - cum să înmoaie scaunele tari?
- Scaun dur - dieta
Un scaun dur, asemănător unei mingi, administrat de până la trei ori pe săptămână, dovedește clar acest tip de problemă. Din păcate, constipația este o problemă pentru mulți oameni - aproximativ 14% din lume. populației. Forma și consistența scaunului pot fi clasificate folosind scara scaunului Bristol:
- Tipul 1: Bucăți separate, dense, asemănătoare unei nuci, greu de trecut - scaun dur
- Tipul 2: Un scaun alungit, nodulos
- Tipul 3: Scaun alungit cu fisuri la suprafață
- Tipul 4: Bucăți de scaun subțiri, serpentine, netede și moi
- Tipul 5: Particule moi cu margini limpezi (ușor trecute)
- Tipul 6: Bucăți pastoase, pufoase, cu margini zimțate
- Tipul 7: Apos, fără solide (lichid)
Forma și consistența scaunului depinde de timpul petrecut în intestinul gros. De exemplu, primul tip a fost cel mai lung din intestin, iar al șaptelea - cel mai scurt:
Scaun dur - cauze
Scaunele dure, balonate și cu sânge proaspăt, pot fi rezultatul unei diete slabe, iar primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să te uiți la dieta ta. Cantități mici de fibre, prea puține lichide în dietă, lipsa activității fizice și stresul contribuie la apariția constipației. Vă recomandăm: Constipație: cauze, consecințe, prevenirea constipației
Din păcate, astfel de scaun poate fi cauzat și de cancer colorectal, diverticuloză, diabet sau uremie, depresie, hipotiroidism, tulburări de apă și intestinale, scleroză multiplă și hemoroizi. Acestea sunt motivele de sănătate ale unui scaun dur. Cu toate acestea, după cum sa menționat deja, primul lucru pe care trebuie să-l priviți este dieta dumneavoastră.
Multe femei pot avea această problemă chiar înainte de menstruație din cauza hormonilor și a retenției de apă.
Scaun tare - cum să înmoaie scaunele tari?
Pe o bază ad hoc, vă puteți ajuta cu agenți farmacologici. Se recomandă trei tipuri de remedii: docusat de sodiu, bisacodil și senna. Să ne concentrăm pe fiecare dintre ei pentru o clipă.
Docusatul de sodiu se prezintă sub formă de tablete rectale și supozitoare. Docusatul de sodiu reduce tensiunea dintre epiteliul intestinal și scaun, astfel încât mai multă apă trece în scaune și scaunul începe să se înmoaie. Peristaltismul intestinal rămâne neschimbat.
Bbisacodilul vine, de asemenea, în două forme - supozitoare și tablete. Provoacă o absorbție mai mică a electroliților și, prin urmare, crește cantitatea de apă din scaun. Cu toate acestea, atenție - acest medicament creează dependență și trebuie administrat doar temporar.
Se recomandă și extractul de Senna, doar sub formă de tablete. Extractul de Senna reduce absorbția apei și a electroliților din tractul digestiv, crescând astfel cantitatea de apă din scaun. De asemenea, stimulează contracția mușchilor intestinali, ceea ce facilitează defecarea.
Scaun dur - dieta
Ar trebui să mănânci în principal:
- alimente bogate în fibre dietetice,
- Prune uscate,
- produse de fermentare a laptelui - lapte acru, chefir, lapte.
De asemenea, merită să luați în considerare administrarea probioticelor și consumul de apă din abundență - minimum 2,5 litri pe zi.
