Organizația pentru Alimente și Agricultură (FAO) definește probioticele ca microorganisme vii care, atunci când sunt consumate în doze adecvate, ca parte a unui aliment, oferă beneficii pentru sănătate beneficiarului.
Echilibrul florei noastre intestinale este necesar, cu toate acestea, unii factori îl afectează negativ, cum ar fi stresul și o dietă dezechilibrată, în plus, se intensifică la bătrânețe. Poate fi deteriorat și prin utilizarea de antiacide sau antibiotice, precum și contraceptive orale și alte medicamente.
Alte simptome care pot dăuna florei intestinale sunt diverticuloza, ulcerele, candidoza, sindromul de colon iritabil, insuficiența pancreatică, alergii alimentare sau intoleranțe, cum ar fi intoleranța la lactoză (lactază, enzimă care digeră lactoza), este produsă de Lactobacillus acidofil) și infecții ale tractului urinar (dacă echilibrul florei intestinale nu este restabilit, infecțiile sunt recurente).
Probioticele sunt recomandate în caz de stres, infecții prin microorganisme patogene, boli intestinale și intoleranțe alimentare.
Probioticele reglează intestinul și îi restabilesc funcțiile. În același timp, prebioticul, considerat fibre alimentare solubile, crește masa fecală și ajută la prevenirea constipației.
Elena Kharichkina
Tag-Uri:
Sănătate Glosar Familie
Probioticele din alimente
Produsele probiotice conțin microorganisme vii și active, odată ce colonizează intestinul. Spre deosebire de prebiotice, care stimulează acțiunea bacteriană și simbioticele, care sunt asociate ambelor categorii.Beneficiile probioticelor
Probioticele sunt o alternativă naturală bună, fără efecte secundare pentru îmbunătățirea semnificativă a funcției intestinale. Din această cauză, ele ne optimizează sănătatea.Echilibrul florei noastre intestinale este necesar, cu toate acestea, unii factori îl afectează negativ, cum ar fi stresul și o dietă dezechilibrată, în plus, se intensifică la bătrânețe. Poate fi deteriorat și prin utilizarea de antiacide sau antibiotice, precum și contraceptive orale și alte medicamente.
Alte simptome care pot dăuna florei intestinale sunt diverticuloza, ulcerele, candidoza, sindromul de colon iritabil, insuficiența pancreatică, alergii alimentare sau intoleranțe, cum ar fi intoleranța la lactoză (lactază, enzimă care digeră lactoza), este produsă de Lactobacillus acidofil) și infecții ale tractului urinar (dacă echilibrul florei intestinale nu este restabilit, infecțiile sunt recurente).
Când să luați probiotice
Luând antibiotice reduce dramatic funcționalitatea intestinelor noastre. Antibioticele pot provoca diaree la până la 48% dintre pacienți. Probioticele sunt indicate ori de câte ori a fost prescris tratamentul cu antibiotice.Probioticele și flora intestinală
Luarea probioticelor este indicată pentru a preveni și restabili echilibrul florei intestinale. În acest fel, sistemul imunitar este consolidat.Probioticele sunt recomandate în caz de stres, infecții prin microorganisme patogene, boli intestinale și intoleranțe alimentare.
Probioticele și sistemul digestiv
Probioticele restabilesc echilibrul florei intestinale modificat de diaree de orice origine, alergii alimentare, intoleranță la gluten sau lactoză, precum și prin tratament cu antibiotice.Probiotice pentru femei
Prevalența infecțiilor tractului urinar scăzut are o incidență de 300 de milioane de cazuri pe an. Aceste infecții afectează în principal femeile. Vaginita este una dintre cele mai frecvente infecții. Luarea probioticelor reconstruiește ecosistemul vaginal și creează un mediu optim în flora vaginală care împiedică dezvoltarea bacteriilor dăunătoare.Pentru ce sunt probioticele din organism?
Constipația perturbă funcționarea regulată a intestinului și determină o mișcare intestinală dificilă și rară. 75% dintre persoanele afectate de constipație sunt femei. Adesea, aceste persoane recurg la utilizarea abuzivă de laxative pentru a evita disconfortul constipației, cum ar fi durerea abdominală și umflarea burtei, printre altele.Probioticele reglează intestinul și îi restabilesc funcțiile. În același timp, prebioticul, considerat fibre alimentare solubile, crește masa fecală și ajută la prevenirea constipației.
Elena Kharichkina
