Vitamina E joacă un rol important în organism pentru acțiunea sa antioxidantă la nivel celular. Intervine în prevenirea diferitelor patologii.
Această vitamină are proprietăți antioxidante. Acesta previne oxidarea altor substanțe chimice din organism, mecanism asociat cu producerea radicalilor liberi care sunt implicați în apariția a numeroase patologii.
Anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată. O supradozaj (supliment alimentar) poate avea un efect opus. Morbiditate și mortalitate la nou-născutul prematur (risc scăzut de hemoragie intracraniană, retinopatie severă și orbire). Cataractă și degenerare musculară legată de vârstă și boala Parkinson.
Vitamina E este de asemenea disponibilă ca supliment nutritiv, știind că utilizarea acesteia ar trebui să fie prudentă pentru a evita orice risc de supradozaj.
Hong Vo
Tag-Uri:
Cut-And-Copil Frumuseţe Nutriție
Ce beneficii are vitamina E
Vitamina E este o substanță organică solubilă în grăsimi, împărțită în 8 forme organice: 4 tocoferoli și 4 tocotrienoli.Această vitamină are proprietăți antioxidante. Acesta previne oxidarea altor substanțe chimice din organism, mecanism asociat cu producerea radicalilor liberi care sunt implicați în apariția a numeroase patologii.
Ce face vitamina E
Datorită proprietăților sale antioxidante, vitamina E protejează membranele celulare, în special pielea, reducând îmbătrânirea pielii; și globule roșii împotriva substanțelor oxidante.Ce produce vitamina E?
Vitamina E previne următoarele patologii și afecțiuni: boli cardiovasculare (accidente cardiace și accidente vasculare cerebrale), prevenind formarea anormală a cheagurilor de sânge. Implicația sa este însă pusă la îndoială de studiile recente.Anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de prostată. O supradozaj (supliment alimentar) poate avea un efect opus. Morbiditate și mortalitate la nou-născutul prematur (risc scăzut de hemoragie intracraniană, retinopatie severă și orbire). Cataractă și degenerare musculară legată de vârstă și boala Parkinson.
Unde este vitamina E
Sursele de vitamina E sunt alimentele. Printre alimentele bogate în vitamina E se numără semințele de floarea soarelui, migdale, alune și alte nuci; cereale de tărâțe; arahide; fructele de avocado; pasta de rosii conserve.Vitamina E este de asemenea disponibilă ca supliment nutritiv, știind că utilizarea acesteia ar trebui să fie prudentă pentru a evita orice risc de supradozaj.
Ce se întâmplă dacă vitamina E lipsește în organism
Deficitul de vitamina E este moderat de cele mai multe ori și asimptomatic. Deficiențele sunt rare și apar în principal: la copilul prematur (risc de anemie sau anomalii neurologice); în caz de malnutriție; și în prezența anumitor patologii: malabsorbție intestinală, anomalii specifice secreției intestinale sau hepatice de vitamina E.Hong Vo
