Șoc termic - cum să-l evitați? Primul ajutor pentru șoc termic după o baie de apă rece

Șocul termic după scăldatul în apă rece este o reacție naturală a unui organism fierbinte la contactul brusc cu frigul. Contactul cu apa la o temperatură de 13 ° C contribuie la o scădere rapidă a temperaturii corpului și, astfel, la dezechilibru, tulburări circulatorii și probleme de respirație, care, în cazuri extreme, pot duce chiar la moarte. Aflați cum să evitați șocul termic după o baie în apă rece și cum să acordați primul ajutor unei persoane care a suferit un astfel de șoc.

Șocul termic după scăldatul în apă rece este o reacție naturală a unui organism fierbinte la contactul brusc cu frigul, ceea ce duce la o scădere rapidă a temperaturii corpului. Trebuie amintit că apa conduce căldura mult mai bine și răcește corpul de 20 de ori mai repede decât aerul, prin urmare, în zilele calde (și mai ales călduroase), când corpul se încălzește foarte repede, chiar și în apă cu o temperatură peste 0 ° C, poate apărea un șoc termic.

Șocul termic contribuie, de asemenea, la hiperventilație, adică respirație accelerată, necontrolată și aprofundată. Creșterea respirației cauzează adesea probleme de circulație a sângelui, care pot duce la amețeli și leșin.

Contactul brusc cu apă rece poate determina chiar și inima să nu mai bată la unele persoane. Când faceți plajă pe plajă, vasele de sânge se dilată și se umplu cu mult sânge atunci când sunt expuse la căldură. Contactul cu apă rece face ca vasele să se contracte rapid și să „împingă” sângele spre inimă. Inima nu poate pompa atât de mult sânge rapid și poate să nu mai funcționeze ca o consecință.

Alți factori care contribuie la șocul termic:

• perioadă
• consumul de alcool
• oboseală ridicată a corpului

Ce trebuie făcut pentru a evita șocul termic?

O atenție deosebită trebuie acordată în zilele fierbinți, atunci când vă relaxați lângă mare sau un lac. Amintiți-vă că ar trebui să vă obișnuiți încet cu temperatura apei, de exemplu, faceți o scurtă plimbare de-a lungul malului, scufundând doar gleznele. Înainte de a intra în apă, este bine să vă răcoriți fața, zona gâtului și inima, apoi să vă stropiți puțin. Abia atunci întregul corp poate fi umed treptat.

Șoc termic - prim ajutor

Șocul termic apare atunci când temperatura corpului scade brusc. Apoi, rata de transfer de căldură prin piele se schimbă. Prin urmare, scopul primului ajutor este încălzirea victimei pentru stabilizarea temperaturii organismului răcit. În acest scop, cei salvați ar trebui să fie mutați cât mai curând posibil într-un loc ferit de vânt, cald și uscat, și treptat să-l încălzească. Ar trebui să îndepărtați hainele înmuiate cât mai curând posibil și să vă încălziți ușor spatele, gâtul și capul. Victima șocului termic trebuie izolată de frig, așa că cel mai bine este să o acoperiți cu o pătură. Aceasta ar trebui să fie urmată de o încălzire lentă și spontană a corpului.