Stres - test de conducere

Cum să faci față stresului asociat cu acesta? Nu am trecut de două ori și acum va mai fi un examen. Sunt foarte nervos în legătură cu întreaga situație. Nu mă pot gândi la nimic altceva. Înaintea fiecărui examen, îmi este teribil de teamă că îmi tremură mâinile, am coșmaruri, palpitații. Cred că mă tem cel mai mult de eșec, că voi eșua și voi trăi în tensiune mentală pentru următoarea lună sau jumătate înainte de următorul examen. Poate că sunt niște agenți farmacologici?

Doamna Małgorzata!
Desigur, există diverse tranchilizante, dar ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre utilizarea acestora. Din punct de vedere psihologic, merită să verificați ce este atât de special pentru dvs. în testul de conducere. În ce este diferită această situație de alte situații de examen, care probabil s-au întâmplat deja în viața ta? De ce este atât de important să treci testul de conducere? De asemenea, ați putea lua în considerare ceea ce, în sau în jurul vostru, poate fi împotriva promovării examenului sau a permisului de conducere. Și când mergi la examen, te sfătuiesc să accepți că nu trebuie să-l promovezi, de ce nu ar trebui să-ți permiți să dai greș.
toate cele bune
Józef Sawicki

Amintiți-vă că răspunsul expertului nostru este informativ și nu va înlocui o vizită la medic.

Specialist în terapie individuală cu mulți ani de experiență psihoterapeutică. În activitatea clinică, ea se ocupă de pacienții psihotici. Interesat de filosofia Orientului. Mai multe la www.firma-jaz.pl.