Nu este adevărat că creierul nu funcționează în timpul somnului. Dimpotrivă - nu numai că ne consolidează amintirile, ci le reorganizează și selectează cele mai utile informații, ceea ce îmbunătățește gândirea creativă.
Dormi bine - ideile vor urma. Până acum, se credea că somnul ajută doar la consolidarea amintirilor, păstrându-le în creier, astfel încât să le putem aminti mai târziu. Oamenii de știință americani care au studiat ce se întâmplă cu creierul în timpul somnului au descoperit că persoana care doarme se concentrează pe cele mai emoționale părți ale amintirilor sale. Dacă într-un vis cineva vede o scenă în planul îndepărtat cu un obiect marcat cu emoții, cel mai probabil își va aminti acest obiect, nu imaginea din prim-plan. Măsurarea activității creierului efectuată în timpul fazei de somn a confirmat că regiunile sale legate de emoții și consolidarea memoriei sunt active, ceea ce este de o mare importanță pentru creativitatea noastră. Deci nu merită să ne luăm noaptea.
---objawy-i-zasady-terapii.jpg)
